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夏季怀孕，哪六种行为最容易伤到宝宝
怀孕本来就是一件很辛苦的事，尤其是夏天，拖着重重的身子，实在不知该怎么过这个夏天。说实话，确实孕妇在夏季会有很多受不了的事情，但是这五种行为最容易伤到宝宝，天气再热，孕妈也要忍一忍！
一：吹空调无节制
普通人夏天都很难熬，更何况孕妇了，动辄一身汗，孕妈们在空调低下会舒服一些，但是长时间吹空调可能导致孕妈着凉生病，从而影响胎儿健康，其实孕妇是可以吹空调的，只不过需要注意几点。首先孕妇不能对着空调口吹，温度不能调太低，控制在26℃为宜。晚上不要整夜开空调，在睡前开一会儿就可以了，室内多开窗通风换气，还可以风扇和空调轮着吹。
二：吃过多的冰镇食物
夏季炎热，人的食欲就会下降，孕妇也是如此，冰镇饮料和食物可以增加食欲，但是这不能成为孕妇吃寒凉食物的理由，不然胎儿的健康发育会受到影响。孕妈们还是不要太贪嘴比较好。因为吃过多的冰镇食物容易刺激孕妈的消化功能，可能让孕妈出现腹泻、腹痛的情况，这也会进一步影响宝宝的正常发育。
三：洗澡水温低
夏天孕妇洗澡比较频繁，但是孕妇洗澡水温不要调太低。如果水温太低的话，轻则容易感冒，影响胎儿发育，重则可能会刺激宫缩，引发流产。值得提醒的是孕妇在洗澡的时候不要坐浴，尽量选择淋浴。洗澡的时间不宜过长，注意脚下防滑。
四：口渴了才喝水
孕妇本身身体的新陈代谢快，尤其是夏天，排出的汗会更多。这个时候就要注意水分的补充，不要等到口渴才想起来喝水，口渴的时候说明身体已经处于缺水状态了，这个时候大口喝水，水分不能人体吸收，只会增加孕妇排尿量！
五、乱用驱蚊液、花露水
夏天的温度高蚊虫比较多，被蚊子叮，真的很难受。但是即使这样，孕妇也最好不要用驱蚊液、花露水、清凉油之类的，这里面的驱蚊物质樟脑成分会渗入到胎盘羊膜腔，可能伤害到胎儿，影响发育，严重的还可能造成胎儿死亡。另外好多驱蚊产品中还含有麝香，孕妇常用的话，胎儿有流产的危险。孕期驱蚊可以用灭蚊灯、蚊帐都是不错的选择。
六：隔夜饭菜经常吃
夏天气温升高，细菌在饭菜里大量繁殖，容易变质，有可能导致孕妇腹泻、呕吐等症状。隔夜饭菜经过加热硝酸盐和亚硝酸盐的含量会逐渐提高，有致癌作用，尤其是茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，所以保存剩菜的时候，尽量选择豆角、黄瓜、洋葱这种硝酸盐含量低的蔬菜，绿叶蔬菜就直接倒掉。充足完整均衡的孕期营养，是确保宝宝健康成长的关键，所以孕妈妈平时要多注意饮食少吃隔夜菜吧。
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快照生成时间：2023-08-10 14:45:22
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