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想要远离不孕不育，你需要知道这几件事！
每个家庭都希望孕育一个健康、聪明、可爱的“小天使”。但在社会日益发展的今天，随着工作压力大、环境的污染、人工流产的频繁、生育年龄的推迟，很多家庭存在不能正常生育或无法生育的问题。如何维护生殖健康、远离不孕不育是大众关心的热点话题之一，现在让我们一起了解一些促进健康孕育的常识。
不孕不育是由多种因素导致的生育障碍状态，育龄女性无避孕正常性生活至少12个月而未怀孕称为不孕症，男性则称为不育症。我国不孕不育发病率为10-12%。开展生殖健康教育，普及不孕不育防治基本知识，有利于提高公众生殖健康水平，有利于促进育龄夫妇健康教育。
1、适龄婚育，降低不孕不育发生
年龄是影响生育能力的关键因素，适龄婚育更容易受孕。女性35岁以后生育能力迅速下降，男性40岁以后生育能力开始下降。
2、科学备孕，维持良好孕育条件
准备结婚或计划怀孕的男女双方应主动到医疗机构接受婚前医学检查，孕前优生健康检查、生育咨询指导等服务。
3、戒烟限酒，倡导健康生活方式
吸烟和酗酒会影响性能力和生育能力，也会影响胚胎和胎儿发育。建议计划怀孕的夫妻双方戒烟限酒至少3个月，避免接触二手烟、远离毒品。
4、警惕环境因素，避免接触有毒有害物质
接触铅、汞、苯、农药和放射线等有毒有害物质可能导致不孕不育、胎停育或流产。长期处于高温环境、蒸桑拿和泡热水澡等可以引起精子质量下降。
5、保持心情舒畅，有利于受孕
长期的焦虑、抑郁或恐惧不安等不良情绪，会影响生育意愿和性生活和谐，也会影响女性激素分泌甚至卵巢正常排卵，导致不孕不育发生。计划怀孕的夫妻应保持心情舒畅和心理健康，减少精神压力。
6、倡导计划怀孕，避免意外妊娠
人工流产(包括药物流产)可以引发输卵管不通、宫腔粘连、子宫内膜异位症等并发症，还可能导致女性继发不孕。提倡科学避孕，倡导有计划的怀孕，无怀孕计划的夫妻应当使用适宜的避孕方法，避免意外妊娠和流产的发生。
7、夫妻双方应共同就诊，接受正规治疗
不孕不育病因复杂，夫妻双方应积极寻找病因，共同到医疗机构就诊。
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快照生成时间：2024-03-09 17:45:07
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