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避免成为一个“手机废人”
本文转自：解放日报
随着智能手机应用的普及，手机已经成为今天每个人不可或缺之物，它给生活带来巨大便利的同时，也产生了诸多不为人知的弊端。
你可能知道手机屏幕蓝光对眼睛有害，但你可能没有想到你对手机依赖的危险更大于蓝光。你可能为了填满业余时间而开始玩游戏，但最后可能本末倒置，反被占去工作和私生活的时间……很多年轻父母在育儿阶段为图省事，过早让孩子接触手机游戏，不少母亲自己也是重度手机使用者，沉迷于各种App而无暇顾及孩子需求，孩子在最需要情感培养的阶段却无法与活生生的人产生足够互动，造成其成长后的个性冷漠的缺陷；进入校园后，不少孩子为了融入同学间以聊天软件组建起的社交圈而费神，而正是这一社交圈决定了校园内隐秘划分不同群体等级的差异；迈入社会工作以后，个人行程也因为GPS监控而能被领导掌控，必须应付客户需求随叫随到，筋疲力尽；进入养老院后，还会有老人因为沉迷麻将之类的手机游戏不可自拔，甚至有陷入网络诈骗的危险……
文明的工具像一把双刃剑，被手机无孔不入渗透的生活背后，是个体失去对自己人生的掌控权，陷入异化而不自知，这是生活在现代社会中的每个人需要警惕的。
去年秋天，在我为写《手机废人》跑到各地做采访时，无意间看到了一个绘本，叫《想要成为妈妈的手机》（Nobumi著，WAVE出版）。
该绘本以新加坡小学生写的作文为原型，讲述了男主人公希望“每天只顾着看手机的父母”可以多看一看自己的故事。我从书中看到了小男孩“如果变成手机了，爸爸妈妈就能多看我几眼”的悲伤心愿，也觉得如今越来越多的日本青少年正在面临同样的问题。
事实上，随着我采访的愈渐深入，发现很多人都存在“不要总是关注手机，多看看我吧”的心理。这不仅限于小孩子，中学生、高中生甚至成年人也是如此。
怀揣着这样的想法，拿起小小的手机，又是否能觉察出，也许有什么东西、那些应当更值得我们珍视的东西，渐渐远去了呢？
由于我的采访多和手机、网络有关，所以经常接触十多岁的孩子们。他们在和我聊天时，也会时不时瞟一眼手机，每当信息提示音响起时，就会迅速拿起来回复。这种状态十分自然，几乎可以说是条件反射。我问他们：“每天玩几个小时手机？”他们回答：“不知道，没注意过。”我又说：“如果每天3个小时，一年下来就有45天。”听到我的话，孩子们非常惊讶。
我告诉他们，如果每天玩3个小时，一年下来就相当于有45天不停对着手机。他们不由睁大了眼睛，可见这一事实很少被人察觉到。
同样的，我希望养育孩子的父母们也能注意到这一点。对于婴幼儿来说，这些时间大概可以让他们学会在睡觉时翻身，长出牙齿，蹒跚学步。对于小学生来说，大概可以学会汉字、背诵九九口诀表、在单杠上翻跟头。每天3小时，等于一年45天，孩子们该会有怎样的成长？
（摘自《手机废人》，[日]石川结贵 著，王雯婷 译 李昊 校译，上海译文出版社）
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快照生成时间：2022-12-31 07:45:04
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