眼睛也会得空调病 夏季护眼不可大意

本文转自：重庆晨报

随着天气逐渐炎热，有些怕热的人几乎24小时待在空调房内。近日，浙江大学眼科医院角膜和眼表病专科格外繁忙：“老干眼”们扎堆来配眼药水，候诊的患者多了不少年轻人，其中还有不少放暑假的孩子。“最近眼睛干涩得厉害！”“我好像是结膜炎犯了”……“一上午看了四十来个号，三分之一是干眼，三分之一是过敏性结膜炎。”林琳副主任医师介绍：这两类病人数量比平时翻了倍，怀疑跟过度使用空调有关。

林琳表示，在夏季与冬季，长期处于空调环境下更容易让眼睛患空调病。通常空调病的症状是短期存在的，大家会忽视，但是眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害，极端情况下甚至可能造成失明。

全天待空调房眼睛痛得睁不开

周一，李女士（化名）第一个到林琳的诊室，语速飞快地说出了自己的症状：眼痛、异物感强烈，眨个眼、转个眼珠都难受。通过裂隙灯，林琳观察到她的睑板腺开口大部分堵塞了，按压后排出的是黄色泥沙样的睑酯，角膜散在的上皮点状脱落，诊断为干眼症，中度。

“我还挺注意预防干眼的。”李女士是个室内设计师，近段时间活儿逐渐多了起来，这一个月都在加班。尽管工作强度大，但她盯电脑一会儿都会远眺、休息，也只是有点轻微干涩的症状。然而在前一天晚上，她看着屏幕开始畏光，痛得眼睛也睁不开。

一番沟通后，林琳询问李女士每天在空调房待多少时间。“二十个小时肯定是有的吧！”入夏后，李女士单位空调几乎是整天都开着的，因为怕热，她的工位都正对着出风口。通勤只有半小时，下班后又钻进家里的空调房，几乎无缝衔接。“很少出去散步，外面太热了。”李女士补充道。

“又一位重度空调使用者。”林琳解释，“长期在空调房的人干眼发生率更高。”这是因为空调在降低室内温度的同时，还会带走空气中的水分，造成湿度的降低和空气流速增大。办公族在使用电脑、手机等视频终端时已经不自觉减少了眨眼频率，增加了角膜暴露时间，同时影响了泪膜中的水液和脂质的分泌。而长时间身处干燥的环境更让眼表“雪上加霜”，干涩、畏光、刺痛、异物感等症状就会不知不觉找上门。

空调未清洗导致眼睛患结膜炎

眼睛的空调病还不止干眼症一种，最近几天，眼表及角膜病专科接诊了上百例过敏性结膜炎的患者。

“怎么又复发了？”妈妈带着娃儿莉莉（化名）来看病，还没来得及坐稳就大倒苦水。林琳观察到，莉莉的眼睛红红的，不断用纸巾擦拭着眼角的分泌物，时不时还要用手狠狠地揉搓，仿佛这样才能解痒。孩子痒了一晚上，父母也都没睡好，看这情形很明显过敏性结膜炎又犯了。

对这类患者，用药治疗很关键，但找到过敏源同样重要。此时并非是过敏性结膜炎的高发期，林琳推断源头可能是空调——家里的空调清洗过吗？这一问提醒了莉莉妈，今年家电清洗的服务难约，家里三台空调都没来得及清洗就先用上了。

“应该是未清洗的空调携带的过敏源所致。”林琳说，“许多家庭一年没用空调，积累了大量的灰尘、细菌、螨虫等潜在致敏源。”随着空调开启，冷风会将过滤网上的灰尘吹到空气中并四处飘动，让敏感的患者避无可避，眼睛继而发红、瘙痒、灼痛。伴随着低温，不少人吸入冷空气后引发流涕、打喷嚏等过敏性鼻炎症状，也会经由鼻泪管影响眼部，引发过敏性结膜炎。

空调房护眼指南

1、定期清洁空调滤网，防止尘螨堆积；

2、空调温度不宜调太低或者太高，使用1~2小时后适当开窗，保持空气流通；

3、可在风口处放一盆水，增加室内湿度；

4、如需长时间待在空调房，尽量避免戴隐形眼镜，改用框架眼镜；

5、工作繁忙、紧盯电子屏幕的人群，连续近距离用眼时间不宜过长，记得多眨眼、多远眺，定时休息一下眼睛；

6、眼睛轻微干涩，可在医生指导下使用无防腐剂的人工泪液予以缓解；

7、若眼睛干涩、灼痛等不适感超过两日，应及时到院检查。

新闻延伸

炎热夏季是眼病高发期 医生教你这样保护眼睛

闷热的夏季是眼病高发期，重庆南坪爱尔眼科医院角膜科副主任刘健娣提醒，眼睛暴露在紫外线下、暴雨天气外出等，都可能引发眼疾，大家要格外注意。

紫外线要注意

夏日眼睛的防晒是非常重要的，如果不戴墨镜，阳光里的紫外线辐射会造成眼睛的损伤，表现为眼睛强烈的异物感、刺痛、怕光、流眼泪、睁不开眼等。比起急性损伤，生活中更常见的，还是紫外线暴露日积月累造成的慢性损伤，如老年性白内障或者年龄相关性黄斑变性，都可能是因为阳光中的紫外线对眼睛日积月累地损害所致。

应对措施：

①不要在阳光最为强烈的大中午进行户外工作，外出运动尽量在清晨、傍晚或者阴天，不用裸眼直视强光。

②佩戴防晒墨镜、遮阳伞、遮阳帽，要使用正规厂家生产的产品，这样才能够有效隔离紫外线。

③多补充新鲜蔬菜和水果。

避开暴雨天气

夏日天气多变，短时暴雨、雷暴等强对流天气频发。人们在骑车或走路时，常常会遇到大风带来的沙尘进入眼内的情况，此时如果用手直接揉搓眼睛，容易造成角膜的损伤。同时极端天气伴随着强降雨，容易有雨水溅入眼睛，雨水在降落时有可能黏附到空气中悬浮的细菌，可能引起眼部的感染。

应对措施：

①为避免外物入眼，在大风天气外出，最好是佩戴护目镜或框架眼镜（无屈光不正者可佩戴没有度数的平光眼镜）。

如果不小心有异物吹进眼睛，千万别用手搓揉，避免一些带棱角的沙粒越揉越深，防止角膜刮伤的面积扩大。

②由于大风会加速泪液蒸发，带走眼部水分，造成眼睛干涩、异物感等不适，在这样的天气里，不建议佩戴隐形眼镜出门，可改为佩戴框架眼镜。

游泳前后，眼睛保护不可少

夏天是一个适合游泳的季节，在这里提醒大家，游泳前后一定要特别注意眼睛的保护。因为游泳很容易引发眼睛疾病，其中比较常见的是急性结膜炎(俗称红眼病)，这种疾病大多数是由细菌、病毒感染引起，最明显的症状就是眼部充血、不适、水肿及分泌物增加，严重者还会导致急性结膜炎等其他眼部并发症。

应对措施：

①尽量选择水质好、污染少的游泳场所；应佩戴合适的游泳防护镜，潜水时尽量闭上眼睛；尽可能不用手搓揉眼睛，患有高度近视者不能头朝下跳水，以免引发视网膜脱离。游泳后，及时用干净水洗脸、洗澡。

②注意眼睛卫生，注意手部卫生，不使用公共场所提供的毛巾擦眼睛。据杭州日报、华龙网