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抖出健康“武功秘籍”
本文转自：中国体育报
空竹
抖出健康“武功秘籍”
本报记者 顾 宁
公园里什么传统体育项目最“吸睛”？抖空竹当仁不让。高手们身手敏捷，双手持杆，小小的空竹在抖绳的拉扯中上下翻飞，并发出独特的“嗡嗡”声。腰盘玉带、移花接木、摆尾脱线、反锁玲珑……这些看似出自“武功秘籍”的招数，其实只是抖空竹的套路动作。2006年被列入第一批国家级非物质文化遗产名录的空竹，也叫“地铃”“空钟”“风葫芦”，原是庭院游戏，后经加工提高，有了竞技性质，并成为传统的杂技项目，近年来更是成为人们强身健体的运动。
抖空竹是不少市民最爱的健身运动方式之一，每个人还有自己的拿手绝活。“推磨”“钓鱼”“观音采莲”“空竹龙”，还可以双人空竹舞、对抛、高抛。或齐心协力，或你来我往，老搭档的配合，默契如行云流水。一线二、叠罗汉、孔雀开屏……动作推陈出新，空竹魅力尽显。
安庆莲湖公园西南角的一处银杏林清新静谧，成为众多空竹爱好者的练习场所，后命名为安庆空竹园。有的人绝招是“西藏摇铃”，双手持杆，空竹在抖绳上灵活游走，一边旋转一边迅速地将空竹由平盘转为立盘，再将两边抖绳合并旋转，两杆十字交叉举至头顶，空竹随着惯性仍在不停地转动；有的是“空竹龙”，抖绳上的金龙在他的盘丝技法下“活”了起来，时而翻腾跃起，时而俯冲而下，龙的威猛和灵动表现得淋漓尽致。
除了在公园，抖空竹也走进了学校和社区。在板芙小学，课间的操场十分热闹，不少学生利用大课间抖起了手中的空竹，玩起了空竹操。小小空竹左右盘旋、上下翻飞、前后抛接、花样纷呈。2008年，板芙小学正式引进空竹项目，经过了十多年的推广和发展，板芙小学的空竹项目推广和技能教学积累了丰富的经验。不少学生从一年级入学就开始接触空竹。校内开设了空竹社团，组建了空竹队。队内学生专门练习“高抛”“大过桥”“蚂蚁上树”“一线二”等“新招式”，其中不少动作、花式都是学生们自创。不少学生说，空竹越玩越有意思，有挑战性。每当他们成功掌握一个招式，成就感油然而生。
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