孕妈基本上都做过哪些“蠢事”

女人怀孕后需要注意的事情特别多，尤其是在饮食和生活习惯上。生活中，孕妈经常身边有一些过来人会告诉孕妈，怀孕可不是件小事，这也不能做，那也不能吃。由于是第一次怀宝宝，所以对于那些过来人口中所说的孕期要注意的事项，往往都表示深信不疑，但是这些我的经验未必有科学依据，严重的时候还有可能伤胎，尤其是下面这4件蠢事，孕妈基本上都做过，没中招的，真是太幸运了。

我们都知道，孕期孕妇的饮食是非常重要的，不仅为自己的生命活动提供能量，而且还提供了胎儿在肚子中生长发育所需要的营养元素，所以说在怀孕的时候，很多孕妇为了可以给他们提供更多的营养，就会选择吃特别多的营养物质，虽然，营养被吸收了，但是妈妈的体重也会增加特别多，而孕妈可能会由于摄入的营养过多引起肥胖，导致产生特别多的妊娠期疾病，比如说妊娠期高血压，妊娠期糖尿病等。还有可能导致巨大儿，增加分娩时的难度和风险，而且产后恢复也会特别困难，只能说进步是件好事，这样一来反倒成了一件坏事，所以说怀孕期间，孕妈只要做到合理的饮食，摄入过多只会造成营养过剩，肥胖也会慢慢的走向你，对自己和胎儿都是不健康的。

怀孕后，有很多妈妈都会剪掉自己好不容易留起来的长发，这是因为很多过来人说，头发太长可能会抢胎儿的营养，营养都用在头发上，当然就可能会因为缺氧而长不好，所以说很多孕妈妈都为了自己的宝宝能够健康成长，就剪掉了自己多年的长发，虽然说头发在生长的过程中是需要一定的营养，但是当人的头发在长到一定程度之后，就不会再需要营养，所以头发根本不会和胎儿抢营养。其实建议孕妈在孕期剪短头发，真正原因还是因为孕妈由于怀孕后身体不方便，弯腰洗头发就会变得特别困难，而且加上长头发洗完之后，需要很长的时间才可以晾干，容易让孕妈着凉，从而引起感冒。而且在坐月子的时候，留长头发也是非常不方便。

在很多过来人的眼里，都觉得怀孕后就不要再乱动了，躺着好好休息才能够保胎，其实这种方法是特别不科学的，如果孕妈在怀孕期间活动特别少，就会导致身体的新陈代谢功能下降，容易引起肥胖，导致体内毒素堆积，从而就会引起便秘的情况，而且皮肤也会变得特别的差，而且长期久坐也会对腹中的胎儿造成压力，会影响下肢的血液循环，从而引起水肿，其实怀孕期间孕妈可以适当的锻炼，这是因为适当的运动可以提高孕妈的心肺功能，增强身体的免疫力，促进血液循环，并且消耗多余的脂肪，而且还有利于胎儿的生长发育。

怀孕的时候孕妈想要及时了解胎儿的发育情况，最直接的方法就是去做产检，产检时B超是必不可少的，因为B超可以准确的让妈妈掌握到自己孩子的发育情况，但很多孕妈都听说，B超做多了会对胎儿产生辐射，所以为了避免她受到影响，有些孕妈就直接不去做B超。目前临床上所应用的B超，其探头发射的声强度小于10mW/cm，B超检查时间往往只有短短的5到10分钟，对每个器官的探测时间就会更短，所以说B超检查对胎儿造成的危害是特别小的，并不会影响到胎儿的正常发育，所以说孕妈完全不用担心做B超时会对胎儿产生影响。