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德州天衢新区绿城社区开展“运动无止境·活力健身操”文明实践活动
鲁网4月29日讯（记者 逯广宇 通讯员 韩娟）为提升居民健康意识，德州天衢新区绿城社区近日举办“运动无止境·活力健身操”主题活动，通过科学健身指导与趣味运动相结合的方式，为辖区居民搭建家门口的健身平台。
活动伊始，社区工作人员系统讲解有氧健身操在促进血液循环、增强肢体协调性及缓解心理压力等方面的益处。在社区志愿者的带领下，大家从基础热身动作学起，通过“展臂-转体-拉伸”的阶梯式训练，逐步掌握科学运动要领。伴随着轻快的背景音乐，参与者们认真完成每个动作，活动现场欢声笑语不断，不少人的额头已渗出细密汗珠。
“原本以为健身操会很吃力，没想到跟着节奏动起来这么畅快！”刚结束锻炼的参与者边擦汗边感慨，“短短十分钟就让身体暖意融融，心里格外畅快。”多位平日缺乏锻炼的居民表示，这种低门槛的健身方式特别适合日常坚持。
本次健身活动不仅成为社区居民强健体魄的“活力充电站”，更架起社区工作者与居民的“连心桥”。通过舒展身心的团体运动，既有效纾解了人们的久坐疲劳，也增进了社区工作团队的凝聚力。下一步，绿城社区将从居民的实际需求出发，积极带动居民参加多样体育健身活动，让嵌着健身器材的文化广场真正“活起来”，使“转角遇到健康”成为社区生活新常态。
责任编辑：霍艳英
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快照生成时间：2025-04-29 17:45:09
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