人老了，这几种习惯，犹如一种“病”，要及时留意

01引言

生命，是一场关于时间和经验的长跑。

每个人，都在其路途上获得智慧，在这条路上，体验人世间的风采。

年轻的时候，看过风雨，走过泥泞路，万丈豪情。曾经的风光，随着年龄的增加，而渐渐淡漠了。

人老了，生活方式和行为模式，也会发生变化。

有些行为，对于年长者来说，是必须忌讳的。尤其是这几种习惯，犹如一种“病”，要及时留意。

02忽略健康的“病”，自以为很健康

人们常说，健康就是财富。

到了晚年，人体的机能会逐渐衰退，保持健康的生活方式，变得至关重要。

然而，生活中，有许多人，步入了晚年生活，依然熬夜，依然大吃大喝，依然放纵自己的坏习惯。

从心底认为，自己很健康。可实际上，身体早已发出了预警。

就好比：身体早已被检查出了“三高”，有了脂肪肝，有了一些慢性病。

健康的皮囊下，看不见器官的损耗，所以，常常放纵自己，不断忽略自己的健康。如果，身边的人劝他早点睡觉，或者少抽烟，少喝酒，他就会生气，并且说“我很健康”。

希波克拉底说：“让食物成为你的药物，让药物成为你的食物。”

前者，健康的饮食，会让自己变得更健康；后者，一生把药当饭吃，只会让自己的余生都陷入病魔之中。

人生路上，健康不是选项，而是必需。

03过度抱怨的病，看不到生活的美好

人老了，面对生活的挫折和困难，可能会有抱怨的心情。

然而，过度抱怨，只会加重一个人的痛苦，而不是减轻。

苏格拉底曾说：“不论怎样，都要保持积极的态度。”

在晚年，没有良好的心态，就只会看到生活中的不如意，看到自己所缺少的，又或者，遇到一些风雨，就觉得如临大敌。

电视剧《朋友》中的罗斯，他有着非常好的心态。

虽然，在生活中，他经历了多次婚姻失败，但他始终保持乐观的心态，从不对生活失去信心。

人，只要不抱怨，好好生活，努力去发现生活的美，就能将日子越过越好。

老年的智慧，不在于过多的抱怨，而在于对生活的欣赏。

04停止学习的病，活得没有价值感

许多人认为，老了就可以停止学习，这是错误的。

学习，可以激活大脑，延缓衰老。学习，还可以让自己产生兴趣、爱好，产生自我价值感。

而且，还能让一个人，不与社会脱节。

阿尔伯特·爱因斯坦说：“一旦你停止学习，你就开始老去。”

那些，在晚年放弃学习的人，他会渐渐感觉，自己开始与他人聊不到一起，开始不被社会接纳，渐渐淹没在人群中。

在生命的旅程中，学习的脚步从不停歇。

越是到晚年，越要保持学习的态度，如此，才能在人生路上，不断超越自己。即便老了，也能活得很精彩。

05固执己见的病，拒绝改变

随着社会的快速发展，每个人，都必须接受生活中的各种改变。

对于一些年长者来说，改变，可能会带来恐惧和不安。

在晚年，许多人因为活了大半辈子，有了丰富的生活经验以及生活的智慧，总是以自己的认知在生活。

对于萌生出来的新事物，年纪越大，越是不敢接受。

因为，改变意味着风险，意味着带来更多的不安稳。

但是，社会在进步，如果一味地固执己见，拒绝改变，就会让身边的人无法和他沟通，也会导致被社会淘汰。

生活总在变化，接纳变化，才能悠然处之。

06苏素情感课堂

在生活的旅程中，每个人都在不断地学习和成长。

到了晚年，避免忽视健康、过度抱怨、停止学习、拒绝改变，可以让他更好地享受生活。

老年，并不是生活的结束，而是生活的另一种方式。

人生的晚年，不是落幕的序曲，而是华彩的独白。

珍视每一个瞬间，尽全力去生活，无论年龄多大，都要拥有积极的态度和行为，以便在这个美好的世界中，活出最精彩的人生。