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高考后的学生有哪些心理问题
本文转自：周口日报
一年一度的高考来临。高考后，从高度紧张到突然放松会让许多学生产生不同程度的心理问题。因此，高考后学生的心理问题及干预越来越受到社会的重视。近日，记者采访了市第六人民医院相关专家，为大家科普考后学生心理问题。
高考后的学生有哪些常见心理问题
1.放纵型心理
部分学生认为高考结束便意味着苦日子熬到头了，得好好犒劳一下自己，因此毫无节制地玩耍。有的学生通宵达旦地狂欢、喝酒，有的学生一睡好几天，甚至有的学生还就此染上一些不良习惯、误入歧途。还有一些学生进入大学后，因暑假过度放松，导致跟不上大学紧张的学习节奏。
2.焦虑型心理
考后焦虑型心理也比较常见，许多学生在等待成绩公布的日子里，由于各种不确定性而变得焦虑。对于心理素质较差的学生，其焦虑症状还会加重。比如，有些考生会出现由焦虑到失眠，再从失眠到抑郁的情况。
3.迷茫型心理
学生从原来紧张的学习中一下子放松下来，会出现虚无、无所适从的真空心理。考生往往玩了几天，发觉自己无所事事、不知所措、百无聊赖，找不到自己的方向。一些学生将这种心理带到了大学，于是整天窝在宿舍里上网，将茫然进行到底。
如何调节高考后心理问题
1.家长给予正面心理引导
学生家长应该对孩子进行正面的心理引导，可以与孩子交流自己当年高考完的一些体验，做到出分前后在孩子面前的态度不要有太大变化。如果孩子没有考好，家长可以帮助孩子找到他身上的闪光点，鼓励孩子。
2.学会自我心理调节
学生应学会自我调节，做到放松但不放纵。可以稍作休息后，与家长或同学一起出门散心、爬山、游泳等，也可以利用暑假学习驾照、参加社会实践等。同时，可以自己做规划，设想未来的大学生活，以便尽早实现角色转换。
3.以恰当方式应对负面情绪
学生应主动与人沟通，把心中的郁闷或牢骚表达出来。还可以做一些自己感兴趣的事情分散注意力，重新找到价值感。
4.纠正错误或消极的认知
学生如果考试成绩不理想，要尝试着把这种挫折当成是人生的历练。即便没有考上理想的院校，也可通过考研等方式继续深造。
同时，家长和老师要从更高的层次、多角度对学生进行鼓励，营造宽松的环境，要让他们明白高考的结束不等于人生的结束，高考的失败不等于人生的失败。
5.寻求专业心理咨询机构的帮助
如果学生自我调节不能有效改善心理问题，请及时寻求专业心理咨询机构的帮助。②15
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快照生成时间：2023-06-08 10:45:05
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