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别再做这些事伤害肾脏了，快看看说的是不是你！健康养生就要认真
肾脏是人体的重要器官，它最主要的功能是负责“排毒”，即生成尿液，以此清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠等，以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。
肾脏同时还有内分泌功能，生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等，又为机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。
健康养生就要认真。肾脏的这些功能，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。肾脏是人体的重要器官，我们应该在日常生活中多加呵护，而不是损伤，下面的几种伤肾的事，请及时自查，劝你还是少做。
盐，一般是指钠盐，钠在人体中主要通过肾脏排出，摄入过多的钠，将加重肾脏的负担，影响肾脏功能，日常生活中饮食应以清淡为主，且不宜暴饮暴食。
水喝得少将直接影响人体的代谢废物排出，如尿酸、矿物质等，从而诱发高尿酸、肾结石。
许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应该知道其副作用。
不注意腰部保暖,很容易让肾脏受凉；另外，脚是人体的“第二心脏”，脚部的御寒保暖也非常重要，尤其是在数九严寒的时节，脚部的保暖尤应加强。
有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。酒精尚未来得及分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
健康养生就要认真。肾脏的这些功能，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。肾脏是人体的重要器官，我们应该在日常生活中多加呵护，伤肾的事劝你还是少做。
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快照生成时间：2023-08-28 20:45:02
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