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当你迈入40岁门槛后，身体将迎来这8种变化
40岁，对于你来说是什么样的年龄概念？是觉得自己还很年轻，还是已经开始大力度保养身体健康了，又应该如何判断自身的衰老速度是否加快？
如果你也有着这样那样的疑问，那么统一告诉你：自40岁以后，身体会迎来这8大改变，越晚出现衰老速度越慢！
1、牙齿的敏感度下降：尤其在吃过热、过凉的食物后，牙齿出现一过性或较长时间的酸痛敏感症状，这是因为牙齿表面上有一层的保护层已经受损导致的现象，好发年龄多在20~40岁，也有的人保护得好，会在更晚的年龄出现，需要大家做好口腔护理。
2、味觉敏感度下降：随着年龄的增长，加上很多人又喜欢吃高盐高糖高油类食物，极易导致味蕾敏感，甚至影响嗅觉，导致食物不振，要注意是身体衰老的变化。
3、掉发、脱发：如果你的头发状态，不仅局限于掉发，还有明显的脱发，即每天掉发根数超过100根以上，说明衰老速度加快了。
4、腰酸背痛：很多人认为，40多岁的人出现腰酸背痛是十分常见的现象，但对于腰肌劳损，或本身患有颈椎病、腰间盘突出的人而言，只会加快机体组织的衰老，导致肌肉流失更快，影响其功能的使用。
5、总是忘东忘西：这种现象也极为常见，通常不会出现在年轻的群体中，可到了40岁以上，由于年龄的增长，生活与工作上的压力，自身疾病等多重影响，都会增加机体衰老速度，甚至影响大脑总司令官的工作。
6、体态变形，发福了：对于刚到40岁的人，体态已经出现变形，甚至是腹部肥胖，一方面是因为不良的生活习惯，另一方面机体代谢的减慢也是很重要的原因。想要良好控制体重，建议大适量运动、充足睡眠、均衡饮食。
7、夜尿增多：根据在2002年，国际尿控协会把夜尿症的定义为，人在夜间因为尿意而醒来排尿的次数大于等于1次以上，甚至在2次以上，则要注意是否为衰老因素，如常见的绝经后的女性，或者是因为病理因素的睡眠障碍、前列腺增生、神经系统异常等等。
8、睡眠时间减少：随着年龄的增长，很多人发现自己的睡眠时间怎么越来越少了，越老越容易睡不着、夜惊、失眠，这样的睡眠改变，要警惕年龄因素，也要警惕生活习惯与自身病情的情况等。
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快照生成时间：2023-06-06 13:45:40
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