我们正处于一个信息大暴发的时代,每天都能产生数以百万计的新闻资讯!
虽然有大数据推荐,但面对海量数据,通过我们的调研发现,在一个小时的时间里,您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯!
头条新闻资讯订阅,旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容,并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间,避免错过一些关键信息。
本文转自:三秦都市报
“防猝死套餐”真有用吗
专家:假的!保健品不能乱吃
本报讯(记者 张毅伟)近日,一份“防猝死套餐”引发热议。这种“防猝死套餐”来自网友总结,由辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品组成。不少网友在社交平台晒出自己的“套餐内容”,并互相“安利”保健食品。西安交大第二附属医院心内科主任医师高登峰提醒:假的!保健品不能乱吃。
专家:“防猝死套餐”不管用
高登峰表示,把这几样凑在一起命名为“防猝死套餐”,这种说法本身就不正确。因为猝死是疾病的一种,而保健食品本身不具有治疗或预防的临床作用。
陕西省第二人民医院心血管内分泌科主任刘文莉说,青年人群猝死主要与不良生活方式有关。其中常见的原因有过度劳累、精神刺激、饱餐、饮酒与大量吸烟等。其中,长期慢性疲劳以及精神紧张处于应激状态,是无明确既往病史青年人猝死的重要诱因。
真正有效的“防猝死方法”
高登峰和刘文莉就防猝死提出许多建议,这里整理出一套真正有效的“防猝死方法”,供大家参考。
别再熬夜。有些人白天干不完工作,夜里接着干。但熬夜的伤害往往是潜移默化、逐渐积累的,已经有太多熬夜猝死的悲剧发生,足以引起重视了。
别吃太饱。过度饱食很伤“心”!一餐吃过多的食物,特别是高蛋白、高脂肪食物,会加重心脏负担。
戒掉烟酒。很多人一边吃着降压药、降糖药,一边参加各种酒局。实际上,在用药治疗的同时,良好的生活习惯同样重要。
遇事冷静。很多心脏病发作是因为剧烈的情绪变动。比如暴跳如雷会造成血压变化,也导致体内各种有害物质快速增加,进而引起心脏病发作。
减少抑郁。焦虑、压力大等不良情绪对于心脑血管患者来说是引发猝死的一种诱因。尤其是抑郁,它是心肌梗死的一个独立危险因素。
运动适量。运动要量力而行,很多平时不参加锻炼的人,在长时间跑步之后,体内心脏供血不足,导致心脏负荷过大,就很容易发生心搏骤停,会有生命危险。在运动中,如果突然出现胸闷、心动过速、呼吸困难等症状,则不能再强行运动,要慢慢地放慢运动的步伐,继续往前慢走几分钟,缓冲一下再坐下休息。身体不适要及时就医,进行规范的治疗。
以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。
快照生成时间:2023-09-15 06:45:02
本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址: