年轻人边熬夜边吃“防猝死套餐”？

本文转自：江淮晨报

年轻人边熬夜边吃“防猝死套餐”？

专家：并无循证医学依据，良好的生活方式远比五花八门的保健品更有效

网友晒出“防猝死套餐”。

“熬最长的夜，用最贵的护肤品。”这句口号说的是当下，不少年轻人因为消夜、加班、追剧养成了不规律的生活作息，面对身体可能出现的亚健康状态，他们选择“朋克养生”，想办法找方子“补身体”。这不，最近，“防猝死套餐”冲上热搜，带火了辅酶Q10、鱼油等保健品。这些保健品到底靠不靠谱？专家表示，并不能预防猝死，不建议普通人盲目跟风服用。

“防猝死套餐”走红网络

近日，“防猝死套餐”冲上热搜，网友晒出自己的便携旅行分装小药盒，里面放置着五花八门的胶囊药片，并用标签标注出这些保健品对应的名称功效。该网友总结，服用辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品，可以防止猝死。话题一出，迅速引发热议。不少“熬夜党”跃跃欲试，称“需要这种熬夜回血包”“这种营养补充剂组合好像早就在其他一些国家流行了”。也有部分网友对此提出质疑，认为这种“一边掉血一边打药”的方式不太靠谱。“熬夜就是透支身体，吃保健品只会让你产生没有后顾之忧的自我安慰罢了！”有的网友在担心之余做出劝阻：“保健品不能乱吃，吃多了不怕对肾脏、肝脏造成负担吗？”

除了社交平台上争议不断，电商平台上的保健品也开始热销。记者点开某电商平台，搜索“防猝死套餐”，页面跳出不少相关商品，不仅有鱼油、辅酶Q10等保健品单独售卖，也有根据网传的配方，将维生素、鱼油、抗糖丸等组合成套餐“打包”销售，售价在百元到上千元不等，月销量均在几千到上万件。其中，某店铺售卖的一款宣称“加班熬夜护心脏”的辅酶Q10进口保健品，120粒装的价格在1200元。记者注意到，下单的消费者多是考公、考研一族，或是工作强度大、有加班需求的上班族。多数人服用后在评价区表示，“吃了确实有效果，感觉不那么累了。”“吃了之后心脏好像舒服一点，不会跳得特别快。”

专家：不推荐普通人群服用

“防猝死套餐”到底靠不靠谱？不听医嘱，自行“对症下药”会对身体产生什么影响？安徽省第二人民医院心内科副主任医师汪贵忠表示，这种“防猝死套餐”并无循证医学依据，也不建议大家盲目跟风服用。“鱼油可以控制血脂，辅酶Q10可以增强心脏动能，但一般是作为一些患心肌炎等心肌类疾病患者的辅助性用药，并不能预防猝死。”

那么普通人群服用此类保健品会不会对身体造成什么危害呢？汪贵忠表示，对于维生素类的保健品可能影响不大，像鱼油、辅酶Q10等都是经过胃肠进入，肝脏代谢、肾脏排泄，如果没有在医生指导下，长期过量服用可能会对肝脏、肾脏造成负担，对身体产生负面影响。“既然没有预防的作用，也不是特殊病患，普通人不推荐服用这些偏功能性的保健品。”

对于不少人对猝死的担忧，汪贵忠表示，猝死的病因较复杂，主要分为心源性、心律失常、结构性心脏病三大类。“心源性猝死占比最高，一般是由冠心病、心肌梗塞等引起。”汪贵忠提醒，有遗传家族史、年龄40岁以上、长期熬夜、抽烟喝酒、有血压血糖问题的人群要足够重视，定期做心血管类疾病的体检筛查，戒烟戒酒、控制血糖。

此外，汪贵忠介绍，长期熬夜对心脏伤害很大，也是导致猝死的一大元凶。对于普通人群来说，真正的“防猝死套餐”是良好的生活方式：远离烟酒，健康且规律的饮食，少喝碳酸饮料，避免熬夜，适当运动，保持愉悦的心情等，远比五花八门的保健品更有效。

合肥通客户端-合报全媒体记者 胡琪