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如何治疗和防护慢性咽炎
本文转自：人民铁道报
刘剑锋
提到慢性咽炎，大家都不陌生，但可能并不太在意。很多人会觉得“咽”这个器官没有心肝脑肾等那么有存在感。不过，“嗓子干痒痛、咳不出、咽不下、刷牙恶心干呕”这些症状看似不太严重，却十分恼人。
什么是慢性咽炎？
欲知咽炎为何物，需要先从了解咽部开始。咽，不仅要承受来自上方鼻腔各种分泌物以及口水的“洗礼”，还要遭到从食管和气管返上来的酸水和痰液的“攻击”，可谓“四面楚歌”。而且，作为呼吸道的第一道屏障，在这个区域有很多淋巴组织，它们像卫士一样抵御来自外界的各种病原。慢性咽炎就是指咽部黏膜和这些淋巴组织出现了慢性炎症。
哪些人容易得慢性咽炎？
慢性咽炎是具有职业倾向的，像长期用嗓的人，如教师、歌唱家，或者从事化学、加工等需要接触刺激性气体工作的人，是咽炎的好发人群。而随着社会结构和人们工作方式的改变，长期熬夜的人，如“IT人士”、网络直播群体也成为被慢性咽炎困扰的人群。饮食习惯上长期高糖、过油、过辣，过多摄入酒、咖啡、茶、各种饮料等刺激性的食物，也会增加咽炎的发病机会。
咽部作为接触空气的第一道屏障，空气中的烟尘、雾、霾等均会引起咽部的炎症。
此外，如前面所提到的，咽部作为四条腔道的交会处，往往受到它们的波及，鼻腔鼻窦的炎症、不良的口腔卫生、胃食管反流、哮喘支气管炎，这些疾病长期经久不愈均会刺激咽部产生炎症。
慢性咽炎如何治疗和防护？
戒烟酒，改善工作和生活环境，避免粉尘及有害气体；对于油腻、辛辣、高糖、高盐的饮食习惯需要控制，减少频次，在慢性咽炎发作期间饮食应该清淡。
一些不易消化的食物、酸性食物、巧克力、薄荷糖、咖啡、茶、可乐、酒，或者在胃部停留时间长的食物如红薯、韭菜等，尽量不要在临睡前进食。在有胃食管反流的情况下，睡前2至3小时避免进食或饮水。平时应避免熬夜，养成好的作息习惯，多晒太阳和做户外运动，提高自身的抵抗力。
在出现咽部症状的同时，又出现鼻塞、流涕、口气、反酸、烧心、长期咳嗽咳痰等，应寻求耳鼻喉科、消化科、呼吸科等专科医生的帮助。局部可以用一些含漱液如硼砂溶液，或者含服的药物如薄荷含片等，改善咽炎局部症状。
对于淋巴组织增生、咽部有块状或者颗粒状隆起的小肉球者，可以通过化学、冷冻、激光或等离子等方式去除这些肥厚的组织，这就需要到耳鼻喉专科就诊，通过医师的评估选择适合的治疗方法。
作者系中日友好医院耳鼻喉头颈外科主任
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快照生成时间：2023-10-28 17:45:03
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