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上海精神卫生专家走进金平二小
本文转自：红河日报
10月16日，为进一步普及心理健康知识，帮助儿童更好地调节情绪，树立乐观向上的积极心态，促进儿童健康成长，营造健康的学习氛围，在金平县卫健局的牵头组织下，金平县人民医院联合县疾控中心走进金平县第二小学，为该校师生带来以“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”为主题的世界精神卫生日心理健康知识讲座。上海市长宁区第六批援滇医疗队队员（上海市精神卫生中心、现任金平县人民医院精神卫生科业务主任）邹蕴灵为大家授课，160余名师生聆听了讲座。
讲座上，邹蕴灵以“小学生心理健康”为主题，通过小故事分享、动画演示等方式，详细介绍了整体健康的概念，强调心理健康的重要性，结合小学生的心理特点，告诉孩子们如何成为自己情绪的主人，如何正向表达自己的情绪问题，而不是简单地压抑负面情绪，让孩子们能更好应对压力，建立良好的人际关系，应对生活中的各种情况。
同学们认真聆听、思考，在欢笑声中收获了许多心理健康知识，也掌握了很多调节情绪的小妙招，如呼吸肌肉放松法、自我激励、自我暗示等。同学们纷纷表示，讲座内容生动易懂，让大家充分认识到心理健康的重要性，在日后的生活学习中，将自觉养成良好的学习、生活习惯。
（曹绍彬）
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快照生成时间：2023-10-19 15:45:06
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