- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
快走增强记忆力
本文转自：甘南日报
快走增强记忆力
◎刘丽丽/编译 美国马里兰大学公共卫生学院的一项新研究显示,快走能够加强大脑三个神经网络之间的联系,其中包括与阿尔茨海默病有关的神经网,这进一步证明了锻炼对改善大脑健康的益处。该研究发表在《阿尔茨海默病报告杂志》上。
轻度认知障碍是指记忆力、推理和判断等智力能力的轻微下降,是患阿尔茨海默病的一个风险因素。“随着时间推移,轻度认知障碍和阿尔茨海默病患者的大脑网络会发生异常,”研究人员说,“脑网络之间的联系中断,导致患者丧失清晰思考和记忆的能力。而我们的研究证明运动训练可以加强这些联系。”
研究纳入了33名71～85岁参与者。他们共同参加了一项为期12周的锻炼计划——在跑步机上快走,每周4天。锻炼开始前和结束后,参与者被要求阅读并复述一个短篇故事。此外,参与者还接受了功能性磁共振成像,研究人员就可以测量控制认知功能的三个大脑网络(默认网络、额顶网络和突显网络)内部和彼此的交流变化。
12周锻炼计划结束后,研究人员对参与者进行重复测试,结果发现,参与者的故事回忆能力较锻炼前有了显著提高。研究人员说:“测试结果显示,锻炼后的大脑活动更强、更同步,这表明锻炼实际上可以激发大脑进行转变和适应的能力,即快走有助于预防或帮助稳定轻度认知障碍患者的症状。从长远看,也许可以延缓他们向阿尔茨海默病的转化进程。”
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-07-14 11:45:04
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
