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你知道吗？腰果不仅好吃，还是个“健康小能手”！
类别：健康 发布时间：2024-04-03 09:33:00 来源：康之道
腰果，你身边的能量小宝库
说到腰果，你是不是只想到了那个香脆可口的小零食？但其实，它可是个营养满满的能量小宝库哦！
腰果里含有丰富的油脂和蛋白质，吃上一小把，就能给你提供满满的能量。而且，它还能帮你增强抵抗力，让你的身体更加棒棒的！
不只是好吃，腰果还有这些神奇功效
你知道吗？腰果不仅好吃，还是个“健康小能手”！
它里面的维生素和微量元素，能够滋润你的肌肤，让你的皮肤变得更加光滑有弹性。还有，腰果对心血管也有好处，能够降低胆固醇，保护你的心脏。
吃腰果也需慎言慎行，这些禁忌要知道
虽然腰果好处多多，但也不是随便就能吃的哦！
如果你是过敏体质，那可要特别小心了，因为腰果可能会引起过敏反应。还有，腰果的热量相对较高，如果你正在减肥或者控制体重，那可不要吃得太多哦！
腰果真的是个非常不错的健康小零食。只要吃对了，它就能给你带来很多意想不到的好处。当然啦，吃腰果的时候也要注意适量，避免触碰到那些禁忌。这样，你就能放心大胆地享受腰果的美味和健康啦！
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快照生成时间：2024-04-03 12:45:19
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