为什么中年人那么喜欢跑步？一文分析下原因

“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”

这是大多数中年跑者的口头禅，似乎象征着人到中年，身体素质都在下降了！

于是，现在很多的中年男人开始逐渐变得注重健康起来。

而他们大部分人都会选择一项运动，那就是跑步！

尤其是那种年龄不上不下，体重也是徘徊在不上不下的男人是最多的，脸上写满了沧桑和故事，不论是在职场还是在家庭，都有一种无可奈何的压力。

或许这就是中年男人的一种共同特征吧……

不过，这群中年人唯独只要跑起步来，站在马拉松的赛场上，那个个都是猛将。

据近几年马拉松协会的报道，报名参赛最多的年龄组就是35~50岁之间，而且完赛平均成绩最好的还是这个年龄组。

可见中年人热爱跑步的多和强了。

所以，你看，这就是跑步带给中性男人的魅力！

于是，网上很多人就把跑步这项运动称为是中年男人的新式“春药”，让他们欲罢不能……

中年男人需要“春药”吗？

岁月不会放过任何一个中年男人，会让你在过了35岁后，带给你一些油腻和圆润。

于是在日常的生活中，那些想要摆脱“中年油腻男”和上升的发际线的中年人选择了跑步。

因为比起其他运动，跑步太简单了。

一双鞋、一件短裤，马上就能随时随地跑起来。

从最开始的1公里到5公里，再到10公里，恰恰也证明了中年男人对于岁月的最后一丝倔强。

他们的自律可一点也不比年轻人差，他们甚至更愿意为了跑出好身材而付出任何代价。

从中年男人的身上，我看到的不仅仅是执着，还有一份坚定的信念！

那为何最后却沉迷其中，如“春药”般深陷跑步中无法自拔呢？

我觉得有两点原因：

一、他们需要精神力量做支撑；

有时候，我们觉得人一旦到了中年，有了家庭，有了孩子，工作也还不错是一种幸福，可是谁也不知道中年男人的背后到底承载了多大的压力。

不仅要照顾好爸妈还要顾及到爱人，不仅要下班后陪小孩，上班还要效力于领导。

每天都在工作、家庭、生活中来回的切换角色，多少都会有点情绪崩溃的时候。

恰恰这个时候，跑步成为了自己的释放口。

在大汗淋漓中享受到了排压的放松，在一次次突破距离的奔跑中找到了那股支撑自己的精神力量。

这也就是为什么中年男性跑者居多的一个重要原因！

他们需要这股力量，他们也需要这份快乐。

二、多巴胺的快乐就像是“春药”

10公里跑完，喘着气，心跳扑通扑通的……

似乎这一刻所有的烦恼都被抛之到了脑后，那种全身酸麻的松弛感真的让人有爱又恨！

尤其是经常跑长距离的跑者，应该都感受过这种多巴胺的舒爽。

这样的欲罢不能你说怎能不让一个中年男人热爱呢？

另外，通过跑步，他们也加入了跑团，认识了一群志同道合的朋友，一起跑着步，一起追逐着PB。

这样的感觉让他们找回了年轻时的意气风发。

站上马拉松的赛场，这些中年跑者，哪一个不曾是风度翩翩的少年。

这就是属于中年的多巴胺快乐。

中年男人一旦爱上某一种爱好，这种爱好也能给他带来实际的正向反馈的时候，便会一发不可收拾！

所以那些网上说跑步这项运动是中年男人的新式“春药”时，我觉得说的一点都没错。

保温杯里泡枸杞，真不如迈开双腿跑几公里……

希望我们所有的中年男人都能热爱这项运动，并将其坚持下去！

拒绝油腻！拒绝圆润！

成为一名优秀且自律的中年男，加油吧！