心理辅导站打通运动健儿心理『堵点』

本文转自：中国体育报

王雷 杨寅

2000年8月17日，射击名将陶璐娜在悉尼奥运会为中国体育代表团夺得首金，22日又争得一枚银牌，为祖国赢得了荣誉。在总结经验时，我国首枚奥运射击金牌得主许海峰表示，注重心理调控提高心理稳定性是陶璐娜取得成功的重要原因之一。赛前结合运动员训练状态好的实际情况，教练采取“泼冷水”的方法，避免“过热”，使之回归平静的心理状态。另一方面，有针对性地开展心理承受力训练，帮助其建立自信。

这是由国家奥体中心与北京体育大学心理学院共建的心理辅导站开辟的“运动健康心理”微信公众号推送的内容。除了有运动员普遍关心的案例外，该公众号还有线上预约服务功能，运动心理咨询专家在每周二、四晚进行个体咨询服务。

为满足巴黎奥运会备战期间国家队运动员、教练员及随队人员的心理服务保障需要，心理辅导站今年3月13日正式上线，面向国家队开展心理测评、讲座、咨询、辅导等短期服务，为运动员获得良好竞技状态、取得优异运动成绩和长期良好的个人成长与自我发展提供专业心理服务保障。

国家奥体中心相关负责人表示，竞技体育不仅对参与者的体能和技能有极高的要求，同时也非常考验运动员的心理素质。奥运会作为全世界竞技体育的顶级盛会，更对参赛运动员的心理素质有着极高的要求。因此，运动心理保障是科技助奥的重要组成部分，这也是成立心理辅导站的初衷。

在国家奥体中心科训处的统筹下，心理辅导站专家团队通过讲座、团体活动和个体咨询等多种方式开展心理辅导工作。备战奥运会的运动员尽管已具备很强的心理素质和心理调节能力，但对于如何有效调节训练和比赛动机、提升自信、管理压力和心理疲劳以及比赛心理状态，仍存在个性化的需求。

各国家队都面临密集的赛事安排，如何在赛前做好全面细致的心理准备成为运动员共同关心的问题。为此，北京体育大学张力为教授专门为奥体中心全体运动员、教练员开展了赛前心理准备的讲座，为运动员的比赛心理调节答疑解惑。

除了面向运动员共性问题的讲座，心理辅导站专家也深入国家队训练一线，收集了解运动员心理保障需求，并有针对性地提供心理保障服务及资源对接。截至目前，心理辅导站已依托北京体育大学和备战巴黎奥运会心理保障工作组等专家资源，分别对中国男子水球队、中国女子曲棍球队等国家队提供线上/线下心理讲座、运动员心理需求测评及团体辅导活动等服务。

心理辅导站的建立完善了国家奥体中心的服务保障体系，增强了对备战巴黎奥运会国家队的心理服务保障功能。目前心理辅导站开展的各项工作受到各国家队一致好评，解决了队伍长久以来的急难愁盼问题。心理工作站作为一种全新的心理保障形式，能够拓宽心理保障的涵盖范围，使尽可能多的运动队获得基本的心理保障服务。这种崭新的心理保障方式与传统的随队心理保障形成了良好的互补，是一次有益的探索和尝试。