89岁老人享受骑行之乐

本文转自：漯河日报

■文/图 本报记者 张玲玲

今年89岁的李光辉是一名骑行爱好者。自2000年开始，骑行成为李光辉生活中不可缺少的一部分，先后骑行至北京、山东、辽宁、青海等地。11月2日，记者采访了李光辉，听他讲述骑行故事。

花白的头发和眉毛，穿着一身骑行服、戴着头盔，骑着一辆自行车穿梭在沙澧河风景区内，谁会想到眼前这位身手矫健的“骑士”已年近90岁。老人身体硬朗、精神矍铄、步履轻快。“我明年2月就该过90岁生日了。”李光辉笑着告诉记者，“我身体很好，除了有点低血糖，其他各项指标都正常，平时很少感冒。”

李光辉将这一切归功于骑行。自2000年起，他便与骑行结下不解之缘。“当时，骑行协会在我们家附近举行活动，我很感兴趣，也想通过骑行锻炼身体。”李光辉回忆道，从那时起他开始在漯河周边骑行。2002年，有骑友组织骑行去北京。“当年2月骑友发布骑行信息时我很心动，但是害怕跟不上队伍，不敢报名。到9月大家准备出发时，我觉得自己没问题，也报名参加了，跟着他们一起骑行去了北京。”

对于自己第一次远途骑行，李光辉印象深刻。“我们十几个人骑行8天到达北京。”李光辉说，他们以玩为主，一边骑行一边欣赏沿途美景，途经新郑黄帝故里、安阳殷墟博物馆、邯郸黄粱梦吕仙祠等景点时，都停下来游玩一番。

第一次远途骑行的经历让李光辉体验到骑行的乐趣，激发了对骑行的热情。湖北、福建、海南、重庆、青海、辽宁……李光辉用车轮丈量祖国的大好河山，骑行轨迹遍布全国。“有一年去青海，为了节省时间，我们到达目的地后开始骑行。骑友们担心我有高原反应，不建议我参与。我尝试了一下，感觉身体还行，就利用四天时间，绕着青海湖骑行了一圈。”李光辉说。

随着年龄增长，李光辉不再长途骑行，而是以短途为主。只要天气条件允许，每天吃过早饭后李光辉就会出门骑行，夏季骑行时间更长。“夏天天亮得早，我三四点就起床了，有时候不吃早饭就出门骑行。”李光辉告诉记者，“你看，我的自行车的车篓里装有水、奶片、糖果，想去哪儿就去哪儿，骑行累了随时可以补充体力。”

“到西平植物园骑行41公里，到新店镇骑行43公里，到舞阳县吴城镇骑行60公里，我一点儿也不感觉累。”李光辉拿出手机，向记者展示自己近几日骑行路线图的截图。

采访时，老人家脸上始终带着慈祥的微笑。骑行不仅使老人锻炼了身体、增长了见识，还结交了不少志同道合的朋友，收获了爱。“一次远途骑行中我因为积食吃不下饭，又不想掉队，就坚持骑行。骑友们非常有爱心，一直跟在我后面。担心我体力跟不上，他们还给我买了葡萄糖，让我补充能量。”李光辉说，他曾去北京多次，所以骑行到北京的景点时，他就主动承担起看车的任务，让骑友们放心去景点游玩。

骑行途中难免会发生意外。“一次，我从河堤上下来时没看到台阶，连车带人从台阶上滚下来，整个人都摔蒙了，动弹不得。热心路人扶我起来后，好长时间我才缓过劲儿来。”李光辉说，好在当时戴着头盔，他只是脸部受伤，否则后果不堪设想。

在李光辉的影响下，他的儿子、女儿、儿媳、女婿也都爱上了骑行，一家人经常骑行外出。“我准备和女儿、女婿一起去海南过冬，在海南继续骑行。”李光辉说，只要身体条件允许，他会一直坚持骑行，享受骑行带来的乐趣。

李光辉老人每天都骑行健身。