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菏泽市三院举办第二期舞蹈心理治疗培训班

类别:国内 发布时间:2024-05-28 12:17:00 来源:大众网

菏泽市三院举办第二期舞蹈心理治疗培训班

大众网记者 王文文 菏泽报道

5月25日—26日,菏泽市第三人民医院举办了“党建引领,舞动心灵”第二期舞蹈心理治疗培训班。此次培训班由菏泽市心理卫生协会主办、菏泽市三院承办,特邀北京回龙观医院舞蹈心理治疗师郎俊莲、杨丽莉围绕“舞蹈心理治疗实践技能的基础理论与技能操作”开展授课。

活动伊始,医院党委副书记、副院长刘蔚强调了心理健康对于保障人民群众身心健康、促进社会和谐稳定的重要作用,提出加强心理健康服务体系建设、提高医务人员服务水平、培养专业人才等具体要求,为医院心理健康工作发展指明了方向。

菏泽市三院举办第二期舞蹈心理治疗培训班

任何团体活动都围绕“关系”,自己放松、舒展、开放才能与之融合,整个培训过程以具象化的“自己”展开。

破冰活动,通过纸上“小人儿”,看到了什么?什么动作?现场学员纷纷用身体展示出来,这是打开身体的第一步。当然,也可以用笔或不同颜色,标注出身体的不适感(腿疼、腰疼、颈椎疼等),这是“看见”自己的第一步。“舞动”,很多人听到立马摇头拒绝,四肢不协调如何跳舞?舞蹈更多是追求美观,而舞动是用身体表达情感。可以说,生活处处可舞动,在生活中觉知,在动中觉知,如螺旋舞,如果身体摇摆不流畅,可以采用各个关节画“8”;切菜、剁肉馅、剁骨头等也体现重力和情绪的表达;还有手指操、非洲鼓等。

镜像,借他人看自己。镜像练习中,一方跟着音乐舞动,另一方就像镜子一样进行动作模仿。当大家模仿他人的动作和姿势时,可以敏锐地感知到自己身体的感觉和紧张度,从而探索自己的内在感受和情感反应,也可以深入感知自己与他人之间的情感,与他人建立真实、深刻的共情连接。

菏泽市三院举办第二期舞蹈心理治疗培训班

冥想,摆脱头脑的思考,而是用心去感受、聆听身体的声音,接纳身体所有的反馈,和身体待在一起静待疗愈。拉班力效,漂浮,想象自己是大海中的海草随海浪波动,或是小鱼在大海中穿梭,体验与海草相互碰撞的感觉;猛击,通过劈柴、拳击、凿墙等动作,体会肢体发力的感觉;流动,通过扔、甩丝带,觉察丝带在空气中、肢体间的滑动;挥甩,想象自己在厨房中剁肉馅或者砍骨头,“哈、嘿、嚯”体会抖、挣脱、甩的感觉;心理剧,心理剧是练习“怎样过一种不会因犯错而被惩罚的人生”的方法,如:角色扮演、镜像技术、独白等,角色可互换。通过双人镜像,回答“可以/不可以”即兴表演,来镜映生活中自己的角色特点。

社会计量,利用数量表示团体中成员之间的人际关系和人际相互作用模式,和心理剧密不可分,大家利用这些信息加强沟通,建立信任,推动关系形成。如:光谱图、搭肩式、圆圈式、点状式、自由走动式等;五行之舞,听舞音,养五脏,舞的热烈表现似“火”,肢体动作契合“木”的生机,技巧训练象征“金”的精炼,动作流畅如“水”的婉转,魂魄有“土”的稳厚,辅以“七脉轮”音乐,开启身心和谐之旅;团体方案设计督导,根据临床常见患者,按老人、成人、儿少、焦虑、抑郁等类型分组设计团体活动方案,通过老师督导,现场学员纷纷表示受益匪浅。

菏泽市三院举办第二期舞蹈心理治疗培训班

“舞动,可以释放情绪,让身体积压已久的负面情绪得到释放,探索新的人际交往模式,也再次重新审视自己的人生。”“第一期的舞蹈心理治疗充实了我的工作内容,日常运用中患者纷纷表示效果不错,很感谢菏泽市第三人民医院提供这么好的学习机会,这次第二期学习又收获满满。”“‘镜像’不仅仅是看见,而是与别人共情和一种认同感。”在场学员纷纷说道。

菏泽市第三人民医院作为市级精神卫生中心,始终致力于提供卓越的心理咨询与治疗服务,秉承高质量发展的核心理念,不断优化心理门诊服务流程,提升服务质量,确保每位患者都能享受到专业、全面且高质量的心理支持,为患者带来更贴心、有效的心理咨询与治疗体验。

菏泽市三院举办第二期舞蹈心理治疗培训班

今后,医院将继续坚守“以患者为核心”的服务宗旨,深化与国内精神健康领域先进医院的合作,不断引入最新诊断、治疗技术,强化人才素能提升,加强医院心理治疗团队能力建设的同时,以点带面,带动全市心理健康工作的发展,更好的为患者身心健康服务。

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