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抵抗力下降引起的疱疹图片
众所周知，抵抗力下降会引起各种疾病，比如感冒、发烧、疱疹等，需要在生活中注意饮食、运动锻炼、作息健康，接下来让我们一起看看吧！
抵抗力下降引起的疱疹图片
可能是因为机体的免疫力下降，病菌侵入后激发了体内原有的疱疹病毒因此导致疱疹的发生。
抵抗力下降引起的疱疹如何治疗
1、食物调理
如果因抵抗力下降引起疱疹病毒感染，可以通过食物调理的方式增强抵抗力，也比平时多吃一些富含蛋白质及维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、芹菜等。可以为机体提供代谢所需能量，对于增强自身抵抗力有很好的效果。
2、加强锻炼
平时还应坚持每天进行适当的有氧运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等。有利于增强自身体质，对于病情恢复也有一定的帮助作用。
3、用药治疗
如果出现疱疹病毒感染现象，还需积极配合医生使用阿昔洛韦乳膏、更昔洛韦片等抗病毒药物治疗。
如何增强抵抗力
1、调整饮食
应多吃含有蛋白质、维生素的食物，而且一日三餐都应该保质保量，荤素搭配。营养均衡不仅能满足人体的需要，而且还可以提高免疫力，预防疾病。
2、经常锻炼
锻炼能增强体质，促进人体的血液循环并使脏器机能提升。可以定时适度的做一些有氧运动，但应避免锻炼间隔太长或强度太大造成免疫力不升反降。
3、保证充足睡眠
高质量的睡眠可提高机体的免疫力。很多人都习惯性地熬夜，使器官超负荷工作，这对免疫力有伤害。所以要早睡早起，保证睡眠充足很重要。
4、调节情绪
悲观的情绪会影响内分泌系统和免疫系统，造成机体的免疫力下降。良好的情绪可以使生理的功能增强，使人容光焕发。好心情不仅能增强免疫力，还可以使人产生幸福感。
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快照生成时间：2022-12-28 18:45:07
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