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涂磊老师曾经说过:
“爱人七分足矣,留下三分爱自己。”
男人的爱相对女人而言显得更加的理性,而女人却恰恰相反,她们爱的疯狂,却忽略了爱自己。
倘若太过爱一个人,太过全心全意的付出,最后的结果是自我毁灭,如果我们能保留三分爱自己,那么这个男人会更爱你。
女人倘若是能做到这2点,男人必会爱你爱到发疯,从此只对你一人好。
一、不要太过压抑,敢于释放自我
在任何事情上都不要太过压抑自己,不要觉得忍一时风平浪静,退一步海阔天空,这只会让你变得越来越消极,性格越来越古怪。
我的好朋友就是其中的一个例子,他和男人恋爱前是一个非常活泼开朗乐观的女人,可自从与他交往之后,整个人就变了,以前的她非常喜欢逛街,现在大门不进,二门不迈。
也许是太过爱这个男人,处处都变得小心翼翼,整个人看起来没有一点生气,后来患上了抑郁症。
设想一下,假如一个人心情无法得到释放,那么长期下去,人就很容易患上各种心理上的疾病。
所以,当我们情绪低落时,不如学会放空自己,好好的静下心来,重新去找回那个平衡的你。如果你想哭,那就哭出来,不要害怕被人嘲笑,哭可以发泄情绪,解脱自己。
一定要记住,任何时候,都不要憋着,不要让压抑成为习惯,让心灵偶尔呼吸新鲜的空气。多给自己一个微笑,一个鼓励,没有任何人会喜欢一个愁眉苦脸的人,包括你自己。
二、不要太过依赖,多给自己一份安全感
你要知道太过依赖一个人,得到的是他的有恃无恐,从此以后,你的喜怒哀乐都由他说了算。
假如你能在感情中,少一些慌张,事事能够沉得住气,那么你就不会被他人左右。
靠来的安全感,往往最容易失去。不管他回不回你信息,把这件事看淡一点,就不会被胡思乱想伤害到你。
与其患得患失去在乎一个人,不如把这些时间和精力去热爱生活,热爱生活的人,生活也会热爱你。
多发现一些被隐藏在生活里的小美好,多做一些有意义的事情,比如说你可以养花种草,看着花花草草被自己打理得漂漂亮亮的,也会变得舒畅起来,也就不会患得患失。
或者你可以多读书,增加自己的知识储备,提升自己的价值观,就不会被一个人左右情绪。
又或者你可以有空的时候,多去运动,人在出汗后,体内多巴胺和肾上腺素大量分泌,会变得很兴奋,而忘掉不开心的事。
不要守着别人给的那些,虚无缥缈的安全感,要懂得自给自足,相信自己的修复力,可以很好的给自己提供安全感。
纪录片《生活万岁》里有这样一段话:“活着就是特别好,特别有趣。可以体会哭,然后特别甜,有爱和被爱的滋味。
生活中的一粥一饭认真地去对待,这样你可以在哭了之后笑得特别甜,你可以在爱别人的时候得到被爱的感觉。
我们曾如此渴望被爱,却忘了如何去怎样爱自己。
人生最幸福的事,不是怎么去爱一个人,而是多爱自己,这样才能在爱情中收获幸福。
事事忍让,患得患失,是此生女人最大的悲哀,好好爱自己,自给自足,这样男人才会爱你爱到发疯。
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