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莒南县第三小学举行世界睡眠日主题升旗仪式
类别：国内 发布时间：2025-03-19 16:47:00 来源：鲁网
鲁网3月19日讯3月17日，莒南县第三小学全体师生齐聚国旗下举行以“珍爱生命，从优质睡眠开始”为主题的升旗仪式，本次活动旨在提升本校广大师生对睡眠健康的重视，倡导科学睡眠，助力同学们的健康生活。
活动现场，老师用深入浅出的语言首先强调充足的睡眠对身体健康的重要性，睡眠是健康的基石，其次指出充足的睡眠是学习的保障，充足的睡眠，能够让同学们保持头脑清醒，思维敏捷，学习效率更高。指出影响睡眠质量的各种因素，并分享了如何建立良好的睡眠习惯、保持规律作息、营造舒适的睡眠环境、适度运动等对改善睡眠质量至关重要。
通过此次活动，本校师生对睡眠健康有了更深入的了解，并将积极践行科学睡眠理念，提升自身睡眠质量，以充沛的精力和饱满的热情投身学习和工作中去。（通讯员 刘淑吏 张彦峰）
责任编辑：王军
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快照生成时间：2025-03-19 18:45:02
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