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导语:随着疫情全面放开,越来越多的地区出现了“小阳人”,这也让人们不得不感叹病毒传播得如此之快,几乎全军覆没,即便不出门也可能会被感染。
经过了三年的控制,大多数人都注射了新冠疫苗,即便感染了也不会出现生命危险,只要积极治疗保持乐观心态、适当休息、多喝水,一般一周左右就能痊愈。
已经阳了的患者也不用过于恐慌,只要做好防护,在饮食上多注意,少吃发物,避免加重病毒感染。
01什么是发物?
能够把疾病诱发或加重疾病的东西都叫发物,发物在饮食结构中包括葱、姜、蒜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉,都是热性的东西。
阳了后身体处于修复状态,嗓子喉咙本身就不太舒服,若过多摄入油腻或辛辣刺激性的食物,反倒会加重身体负担,不利于疾病恢复。发物容易加重病情,也容易让旧病重发,当身体处于恢复期时,要忌口吃海鲜类食物。
在治疗疾病期间尽量少吃发物,避免让疾病反复加重。一旦感染新冠病毒,建议大家少吃甜食,甜品容易产生痰液,让嗓子疼得更厉害,烟酒容易刺激咽喉,降低免疫功能影响身体的恢复时间。
02阳了之后要忌口,提醒:少吃发物,多吃3种食物或更有助于康复
1、高蛋白食品
在这个节骨眼上,如果经常摄入高蛋白食物,就能帮助机体获取丰富的蛋白质,提高人体免疫功能,在体内形成一道天然保护膜,特别是瘦肉和豆类,一种是植物蛋白质,另一种是动物蛋白质,两者相搭配能为人体补充养分,又能提高人体的消化和吸收功能。
2、时令水果
很多人扬了后没有食欲,嗓子特别疼也吃不下东西,这时可以多吃一些新鲜的水果,比如柑橘类水果,柑橘类水果中含有丰富的维生素C,而维生素C能增强身体的免疫力和抵抗能力,这些水果中的含水量较大,能起到生津止渴的作用,也能润肺止咳。
3、新鲜的蔬菜
有句老话说的好:三日不见绿,双目失明。
在这个节骨眼上,建议大家多吃新鲜的蔬菜,新鲜蔬菜中含有矿物质和维生素,能让肠胃更畅通,平时多吃一些营养价值高的蔬菜,如西兰花、卷心菜和菜籽等,都能让身体更健康。
03阳了后,吃黄桃罐头管用吗?
最近流行阳了以后吃黄桃罐头,吃黄桃罐头真的管用吗?黄桃罐头中含有蛋白质、维生素和胡萝卜,其中还含有锌、硒、钾等含量较多的盐物质,能提高身体的免疫功能,促进新陈代谢,而且它的营养价值在所有桃子中是最高的。
从中医的角度来说,黄桃入心肺经能起到生津止渴的作用,也能改善咳嗽和肺燥等问题,但即便是再好的水果也不能代替治疗,虽然营养价值高,但没有缓解症状的作用。
黄桃中的营养价值丰富,但黄桃罐头是黄桃经过加工后的产品,虽然味道甜美,营养价值丰富,能为身体补充水分、改善食欲、也能维护患病人群的免疫功能,增强抵抗能力。
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快照生成时间:2022-12-30 08:45:05
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