藿香正气水涂抹在“脚心”，或可缓解这5大症状，科普小知识

藿香正气水是一种常用的中成药，主要由藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、半夏、甘草、紫苏等中药配制而成。它的主要作用是和中祛暑、散寒化湿，常用于治疗脘腹胀痛、呕吐腹泻以及胃肠型感冒。

然而，多年的临床经验表明，藿香正气水的功效不仅限于此，还有其他一些用途。例如，涂抹藿香正气水在脚底上可以带来一些意想不到的好处。

把藿香正气水涂抹在“脚心”，或可缓解这5大症状：

1、促进睡眠

涂抹藿香正气水在脚底上可以放松身体，提升睡眠质量，让人早上起床后感觉清爽精神。藿香正气水具有很好的助眠效果，通过脚底的穴位进入体内，帮助人体更好地入睡。这主要是因为藿香正气水进入体内后可以促进血液循环，帮助人体放松，从而提高睡眠质量。

2、改善脚臭、出汗

藿香正气水在脚底涂抹可以改善脚臭和出汗问题。夏天容易出现脚底出汗和脚臭的情况，这是因为高温下脚底容易出汗，同时细菌也容易滋生，导致脚臭和瘙痒。每天晚上睡觉前在脚底涂抹藿香正气水并按摩几分钟，可以缓解脚臭和出汗的情况。

3、润肠通便

涂抹藿香正气水在脚底上还可以起到润肠通便的作用。便秘是困扰很多人的问题，久坐不动、饮食过于油腻辛辣都会导致便秘。严重便秘的人可以在睡前将藿香正气水涂抹在脚底，并适当按摩。脚底有许多穴位，脚被称为人类的第二心脏，藿香正气水中的药物成分可以刺激胃经的运行，促进肠道蠕动，有效改善便秘问题。

4、治疗脚癣

脚气，也被称为足癣，在临床上是一种常见的皮肤疾病，其主要症状包括剧烈脚臭、瘙痒和足部水泡等。然而，脚气往往是治标不治本，很难根治，并且容易反复发作。

将患足用温水洗净擦干，取藿香正气水涂于患处，早晚各涂1次，5天为一疗程，一般1～2个疗程即可见效。治疗期间最好穿透气性好的棉袜、布鞋，保持足部干燥。

5、防止蚊虫叮咬

此外，在炎热的夏天，蚊虫数量最多。如果衣着较为暴露，就容易被蚊虫叮咬，引起皮肤上的小疙瘩。为了预防蚊虫叮咬，可以在睡前将藿香正气水涂抹在脚底。蚊虫对藿香正气水的味道非常讨厌，因此将藿香正气水涂抹在蚊虫叮咬的肿泡附近，还可以有效缓解瘙痒感觉，保护肌肤的健康。

藿香正气水的其他用途：

水土不服是夏天旅游的常见问题，如果在外出时出现消化不良、呕吐、腹泻等胃肠道不适，可以携带一盒藿香正气水作为备用药品。藿香正气水具有解表化湿、理气和中的作用，在出现上述症状时，每次可以口服10ml，每天3次，可以缓解不适的症状。

另外，夏天长时间暴露在冷风中也容易引发受寒感冒，或者出现腹痛、腹泻等问题。这时可以内服各种剂型的藿香正气，以缓解症状。

对于晕车、晕船的问题，在乘坐车、船之前，可以用药棉蘸取藿香正气水敷于肚脐处，或者在乘车前5分钟口服一支藿香正气水（儿童酌减）。这样可以预防晕车晕船的发生。

对于小儿痱子问题，可以取一支藿香正气水，按照比例加入凉开水或生理盐水稀释。不满3个月的婴儿，药液与水的比例为1∶3；4～12个月的婴儿，比例为1∶2；超过1岁的儿童，比例为1∶1。在用药之前，先用温水将患处清洗擦干，然后用消毒药棉蘸取稀释后的药液涂擦患处，每天进行2～3次。

对于湿疹问题，首先清洗患处，然后直接使用藿香正气水外涂患处，每天进行3～5次，连续使用3～5天。