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秋季献血 攻略
类别：健康 发布时间：2023-10-24 10:44:00 来源：每日看点快看
本文转自：保定日报
□保定日报通讯员 李 佧
秋风萧瑟，天气渐凉，这个时节更要加强防寒、锻炼身体，激发机体逐渐适应寒冷环境，秋季献血更要注意保暖。
献血前注意休息，前一天晚上要有足够的睡眠和休息，保持精神状态良好；前一天晚上和当天早晨，不要吃太油腻的食物，可以吃些清淡的食物，如稀饭、馒头、面包等，不要空腹献血；饮用一杯热水，使血管局部加热，或轻轻拍打局部，使肘部血管充盈，有利于顺利进行献血。
献血后适当用力压迫穿刺部位5至10分钟，以防穿刺部位渗血。如用弹力绷带压迫，需要压迫10至15分钟。不要来回揉动，预防皮下出血。应避免剧烈运动，如打球、长跑等，穿刺的手臂不可过度用力，避免影响穿刺部位的愈合。可适当饮水，以补充足够的水分，24小时针眼部位不能着水，以预防局部感染，献血次日可以照常活动。若针眼处有青紫现象，这是由于当时止血不好或是血管少量渗血所致，几天内会自行吸收，不会留下痕迹。若青紫面较大，可在献血24小时后热敷即可消除。秋冬季献血后还要注意不要着凉，避免感冒，以保障献血者的身体健康。
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快照生成时间：2023-10-24 11:45:02
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