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秋季献血 攻略

类别:健康 发布时间:2023-10-24 10:44:00 来源:每日看点快看

本文转自:保定日报

□保定日报通讯员 李 佧

秋风萧瑟,天气渐凉,这个时节更要加强防寒、锻炼身体,激发机体逐渐适应寒冷环境,秋季献血更要注意保暖。

献血前注意休息,前一天晚上要有足够的睡眠和休息,保持精神状态良好;前一天晚上和当天早晨,不要吃太油腻的食物,可以吃些清淡的食物,如稀饭、馒头、面包等,不要空腹献血;饮用一杯热水,使血管局部加热,或轻轻拍打局部,使肘部血管充盈,有利于顺利进行献血。

献血后适当用力压迫穿刺部位5至10分钟,以防穿刺部位渗血。如用弹力绷带压迫,需要压迫10至15分钟。不要来回揉动,预防皮下出血。应避免剧烈运动,如打球、长跑等,穿刺的手臂不可过度用力,避免影响穿刺部位的愈合。可适当饮水,以补充足够的水分,24小时针眼部位不能着水,以预防局部感染,献血次日可以照常活动。若针眼处有青紫现象,这是由于当时止血不好或是血管少量渗血所致,几天内会自行吸收,不会留下痕迹。若青紫面较大,可在献血24小时后热敷即可消除。秋冬季献血后还要注意不要着凉,避免感冒,以保障献血者的身体健康。

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快照生成时间:2023-10-24 11:45:02

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信息原文地址:

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