让更多残疾人奔跑在阳光里

本文转自：衢州日报

残健融合 有爱包容

让更多残疾人奔跑在阳光里

记者 徐佩 通讯员 余燕 薛友琪

10月22日，杭州第4届亚残运会拉开帷幕，我市12位运动健儿参赛，在梦想的舞台向奖牌发起冲击。这一刻，全亚洲残疾人的运动热情被再次点燃。

在衢州，残疾人运动并不是一件新鲜事。衢州市残疾人运动会已举办至第6届，田径、游泳、羽毛球、跳绳等各类比赛项目角逐激烈；市残疾人艺术团在去年10月推出了一场“轮椅舞蹈”表演，已在各个单位、乡村舞台惊艳亮相，轮椅使用者用舞姿感染观众；今年7月，衢州市“与光同行”助盲跑团成立，盲人在志愿者的带领下迈开步伐奔跑……

运动的快乐连接着每一位参与其中的人，它的魅力让残疾人突破自我封闭的世界，也让世界看到了他们的活力与快乐。

人生与运动一样，没有界限

10月20日下午，“移路有你”与光同行·益起跑活动在衢州职业技术学院操场上举行。40余位盲人与志愿者一一结对，由一根彩虹绳相牵，在操场上同频奔跑。秋风和呼吸相撞，脚步与跑道共振，他们以别样的方式感受世界。

“风吹在脸上感觉很爽，虽然天气冷但跑起来不冷，跑完很有成就感。”沿操场跑了5圈后，姜晓兴敞开外套，脸上笑容肆意。他的陪跑志愿者是来自衢江区跑步协会的胡燕飞，从跑团成立后，他俩便经常一起跑步。

从7月成立至今，“与光同行”助盲跑团已开展过许多次活动。在志愿者的带领下，他们从最初的2公里到5公里再到10公里，越跑越远的同时，许多盲人感受到了奔跑的快乐，已有19位盲人成员报名参与11月26日举行的衢州马拉松半程跑和迷你跑项目。

其实，许多运动残疾人也都能参与。在衢江区养和残疾人之家，旱地冰壶是49位庇护人员最喜爱的运动之一。2021年，养和残疾人之家成为衢江区残疾人旱地冰壶训练基地，落实了旱地冰壶运动相关器械及场地。“旱地冰壶运动不受天气和场地制约，对体能也没有过高要求，是一项比较适合残疾人参加的康复健体运动项目。”养和残疾人之家负责人吕灵慧介绍，肢体残疾、智力残疾、听力残疾的人都能参与旱地冰壶。

轮椅体育舞蹈是残奥会的一个大项，舞者在轮椅上展现最美的自己。我市残疾人艺术团推出的轮椅舞蹈——《让世界充满爱》是由5位轮椅使用者和5位聋哑人共同演绎完成的。在表演中，轮椅舞者以柔美的手部动作和轮椅走位为主，其中高潮的部分是轮椅舞者原地转轮椅8圈，这是舞者花了两个月时间反复训练后的成果。

通过练习，视力残疾人可以参与健身操、游泳、盲人门球、乒乓球、足球等运动，肢体残疾人可以参加射箭、轮椅篮球、轮椅击剑、轮椅网球等运动，智力残疾人适宜参加田径、篮球、足球、滑雪、滑冰等运动……在亚残运会的赛场上，每一位运动员都用自身经历证明了残疾人的可能性，人生与运动一样，没有界限。

突破自我才能拥抱快乐

姜晓兴是衢州市区太真路欧阳中医推拿店的推拿师，他的双眼有微弱的光感。凭着这点光感，他比全盲者更胆大一些。“我喜欢户外活动，喜欢走路、跳绳，还有爬山。”姜晓兴说。

姜晓兴有很多健全者朋友，他的朋友们带着他去过灵鹫山、江郎山，在无人的广场上教他骑自行车，带他跑步。他说：“跟好朋友一路说说笑笑、走走停停，爬山时山上的风和气味，还有登顶后的快乐，能让我从推拿店忙碌的工作中暂时脱身，倍感轻松。”

姜晓兴的妻子欧阳霞是一位全盲者，她最喜欢的运动是跳绳，在自己熟悉的环境里原地蹦跳，能让她有安全感并且快乐。去年7月，他们夫妻二人一起参与了省第十一届残疾人运动会的盲人跳绳比赛，欧阳霞得了第一名。

同样习惯在室内运动的还有刘志茂，他是报名参加2023年衢州马拉松半程跑的盲人之一。他从两三年前开始，就每天在家里原地跑，早晚各跑3300步，“在家跑的健身效果不好，参加跑团后我经常出来跑，志愿者会到家门口来接我。”他说，从市区体育场路沿着绿道跑到智慧新城，路上的风都是甜的。

今年9月，吕灵慧带领养和残疾人之家的5位智力残疾庇护人员，代表衢州去湖州参加省第五届残疾人旱地冰壶锦标赛。这是48岁的旱地冰壶队员吴光明第一次出市，在采访时，他笑着说：“第一次坐大巴车，第一次住酒店，第一次见那么多人，很开心。”旱地冰壶带给他的不仅是击中对方冰壶球时的成就感，还有很多全新的人生体验。

运动是残疾人参与社会活动的途径之一，是他们强健体魄、突破自我的有效手段。“突破自我，拥抱快乐，发挥价值。”市残疾人艺术团团长胡金土介绍，团内50位成员大多是老年人，轮椅舞蹈使用的轮椅轻便灵活，一不小心就会摔倒。但经过摸索和练习，轮椅舞者终于能完整跳完一首歌，在上台表演时带给观众更多震撼和思考。

赋予运动更多意义

张惠萍是市盲人协会主席，也是“与光同行”跑团的发起者之一。“我们渴望走出家门却又害怕走出家门。”在“益起跑”活动现场，她动情讲述了自己奔跑起来的感受，特别感谢了关心关爱盲人群体的各爱心单位，包括本次活动的主办方和协办方：市气象局、市移动公司、衢州职业技术学院文化旅游学院，还有市跑步协会及柯城区、衢江区跑步协会。“正是那么多人的努力，才使身处黑暗中的盲人能够无所顾忌，放心奔跑。”

在越来越多的残疾人加入运动队伍时，残疾人运动的意义便不再局限于个体的成长和感受，更在于体现一个社会的完善和包容程度。

在张惠萍看来，盲人与健全人一起跑步实现了残健融合，共同助推整个社会环境的无障碍，是完善残疾人社会保障制度和关爱体系的新途径。

市残联副理事长吴耀伟一直以来都十分关注全民健身理念在残疾人中的普及，他发现，残疾人走出家庭的阻碍还来自于他人的眼光，“外人的不理解或是异样的眼光会让残疾人感觉不自在或委屈，而近几年，我们能明显感觉到大家对残疾人的包容度越来越高，我相信，这也是残疾人积极参与体育运动，勇于展现自我的成果。”