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冲上热搜的“断崖式衰老”，把脆皮年轻人全吓坏了 | 大胆开麦
你好，这里是Vista看天下【大胆开麦】栏目的第321个互动话题。
我知道你有很多话，憋了很久了。
但是在这里，不怕杠精的无理对线，反正也对不了线；
也不需要互联网发言的“求生欲”，你只管有理有据地说点实话。
本期话题：冲上热搜的“断崖式衰老”，把脆皮年轻人全吓坏了
近日，山东一女子发视频称自己在短短20天内经历了“断崖式衰老”，引发众多网友关注。
来自截图@澎湃新闻
年仅42岁的她在视频里眼神憔悴，皮肤松垮，眼下皱纹明显，与20天前的自己判若两人。
医生诊断其为卵巢早衰且无法逆转，而女子也表示“已经坦然接受，不想给大家带来容貌焦虑”。
很多人为此担忧，其实，卵巢老化影响的主要是卵巢功能，身体其他机能是能够正常运转的。
只要健康饮食，正常稳定作息，按时进行体检，呵护好卵巢是一件轻松的事情，不必过度忧虑。
不过，尽管身体健康没有亮起红灯，人们却普遍表示感觉到自己突然就老了。
科学研究表明，变老的过程并不是匀速的，而是在34岁、60岁、78岁的分水岭呈现“断崖式下滑”。（来源：《Nature Machine》斯坦福大学团队研究报告）
不少人表明确有此事，一过三十岁，感觉到老就只是一瞬间的事情，整个人就像泄了气的皮球，怎么也恢复不到以往的状态。
比较明显的表现则是睡眠状态大不如前，晚上入睡困难，失眠时间变长，睡眠时间断崖式下降。
有网友表示自己三十岁之后明显老了很多，工作压力大，长期需要熬夜，心理也经常焦虑，有一天突然就发现自己发际线后移，脸也胯了，背也厚了。
衰老是每个人生命历程中的必修课，如何坦然地面对、平和的接受它是我们都需要学习的课程。
有人愿意为了保持年轻的皮肤状态做医美，有人向中医寻求内服养生之道，更多人则是在繁重的工作和生活压力中学会和自己和解。保持乐观的生活态度，是大部分人在面对“变老”这一必答命题时做出的答案。
在日常中保持积极的养生心态，平稳跨越“断崖式衰老”的拐点，其实并没有那么难。
你自己或身边的人，有突然衰老的经历吗？
最近有感受到自己身体机能突然变差了吗？
欢迎在评论区大胆开麦~
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快照生成时间：2023-12-07 06:45:04
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