头发洗得多会脱吗？早上洗头好还是晚上洗头好？一文解答

头发洗的太多会脱发吗？洗头发有讲究，不洗头简直受不了，尤其是头发油的时候。这也是人们经常困扰的问题，头发喜欢出油，主要是因为出现很多头皮问题，比如头皮屑或脱发等。出现这些问题该如何做？

一、多长时间洗一次头发好

干性头发洗一次头发一般3-5天左右，油性头发可隔一天洗，也可每天都洗。

二、每天洗头发，依然会出油，究竟是为何？

有的人每天都会洗头，但头发依然油，这个问题最主要的是头皮出现问题，3个因素要知道。

1、不良习惯

喜欢吃高热量高油，重口味的食物，喜欢熬夜。这些不良习惯来自生活，饮食的习惯如果不好，加上平时工作生活的压力，会让皮脂腺刺激，头皮的分泌速度也会随之增加。

2、头皮属性

头皮分为中性、干性、油性。

3、身体内的雄激素水平

头皮的毛囊皮脂腺分泌的程度和激素水平相关联，尤其是雄激素水平，头皮的油脂若是滋生真菌或细菌，便会导致头皮局部脂溢性皮炎，产生头屑等。

三、洗头发时这几件事要注意

1、刚打湿的头发直接抹上洗发水

在涂洗发水以前，要将头皮以及头发，冲洗60秒以上的时间。将头发和头皮上的脏东西冲掉后，然后将洗发水抹到头发上，如此才能完全将头发洗干净。从本质上没有洗干净，大部分人把头发弄湿后，就会把将洗发水抹到头皮亦或头发，此类做法是错误的。

2、头发洗完没有擦

如今的人大多数都会洗完头发，不擦干头发，就用电吹风，冷热风交替使用，会让头发的角质层便会关着。实际洗完头发后要先将头发擦干，随后再用电吹风吹。

3、用护发素直接抹头皮

洗头发，不论是哪个时间段，只要自己觉得可以，任何的时间都可以洗。大部分人认为洗头发过多会造成头皮屑以及脱发等问题，这种说法是不正确的。头皮上直接抹上护发素，会让头皮容易堵塞，并会产生头皮炎症等。

4、洗发水倒到头顶

洗发水含有化学物质，不能把洗头水直接倒在头顶上，经常如此的话，会刺激到头皮，会给头发带来伤害。

四、早上洗头和晚上洗头，究竟是哪个好？

这个问题的争议性比较多，不论是早上洗头还是晚上洗头，有不少人都觉得并不好。

有的人觉得早上洗头不好，是因为下床直接洗头用过冷或过热的水洗头后，可能会造成头皮的问题。

实际上我们起床后可以先刷牙洗脸，让血液循环慢慢的缓解后，然后再进行系头发一般水温控制在40度左右，将头发擦干后，再用吹风机吹干。

认为晚上洗头的话，水温和时间上并不合适。主要是因为睡前头发没有擦干吹干的话，会产生一系列的头皮问题，而且也会头疼。一般不建议在睡前洗头发，如果想要在睡前洗头发，头发一定要干透后再去睡觉。

总结：

早上洗头还是晚上洗头，这种说法并不准确。而且洗头发洗的多，也不会造成脱发等问题。因此不用纠结这些。