究竟是喝茶好还是喝酒好

生活中有一部分人喜欢喝酒，还有一部分人喜欢喝茶，这两种都是饮品，但是作用却是很不一样的，很多人会有纠结，究竟是喝茶好还是喝酒好？那你觉得呢，我们今天就来说一说喝酒和喝茶。

这个问题问出来，不用怀疑，肯定是喝茶比喝酒对身体健康更好一点，很多人会觉得，我喝的酒，酒精不高、果酒、红酒等等，不管是哪种酒，里面都是含有酒精的，而酒精已经是世界公认的一类致癌物，身体摄入后，就会增加患口腔癌、食道癌、肝癌等各种疾病的风险，对于身体没有好处，而喝茶就不一样了，里面的一些维生素、营养物质，是有利于身体健康的。

现在很多人都会喝酒，并且有一部分人，酒瘾还比较重，每天都要喝酒，不少人认为喝酒能够抗癌、抗病、杀菌消毒，这些都是没有科学依据的，并且喝酒对于身体也是没有任何好处的。

酒中有大量的酒精，也就是乙醇，这种物质进入人体后，先是伤害食道，然后慢慢进入身体，究竟是要靠肝脏来分解代谢的，经常摄入酒精，就会给肝脏增加负担，使其能不能够去代谢其他的废物，影响身体健康，并且肝脏长期受酒精的入侵，会损害肝细胞，导致肝脏受损，严重的可能会出现肝硬化。

经常喝酒，不仅会损伤肝脏，还会损伤到体内的其他器官，肠胃、肾脏、大脑、胰等器官都会跟着受到影响，酒精进入身体中刺激了胃黏膜，并促进了消化液分泌，胃酸和酒精如果积累过多，人就会出现恶心、呕吐的，长期如此就可能会出现胃溃疡，胃液过多，人就不容易感觉到饿，食欲和进食量就会下降，所以很多常年喝酒的人，经常会出现营养不良的情况。

经常喝茶对身体是非常有好处的，因为茶叶中含有很多植物成分和一些矿物质，例如绿茶中含有多酚含量比较高，这是一种抗氧化剂，能够减少和破坏身体中的自由基，有助于帮助身体抗衰老和预防各种疾病。

并且茶叶中还含有咖啡因、儿茶素等物质，这些物质是可以加速体内的代谢、促进脂肪燃烧，咖啡因能够调动脂肪中的资方算，将其转变成能量使用，增强体质，而；里面含有的儿茶素是能够一直某些细菌和病毒的生长，从而预防感染。

经常喝茶，还能够帮助促进肠胃的蠕动，每天适当的喝一点，可以降低肠胃的负担，帮助肠胃消化分解，及时的排出体内的一些废弃物，还能够有效的缓解便秘的情况，起到一个控制体重的效果。

喝茶对身体的好处是非常的多，不过在喝茶的时候，也是有几点要注意的，茶叶中的咖啡因和茶碱，容易刺激到肠胃，若是摄入太多，可能会增加肾脏代谢负担，所以每天喝茶遥控好量，不要和太浓的茶，清淡一点就行，记住不要空腹喝茶，并且不要喝太烫的茶水。