手时不时会发抖，是得了什么病吗，还只是生理原因？分析下

有些人发现手会不由自主的发抖，尤其当倒水或者端着东西时，如果手停下来就会消失，而且这种现象是暂时的，就不用过于担心，也不要纠结具体的原因，可能和暂时性的神经紊乱有关，症状轻微的话可以不用管它。如果严重到了影响日常生活，就要搞清楚背后的原因了。

首先要考虑生理因素，这种情况并无器质性病变，多和一些生活和饮食习惯有关。

喝咖啡过多

咖啡含有咖啡因，这是一种兴奋剂，喝太多咖啡会引起手抖，建议一天一到两杯咖啡即可。除此之外，巧克力，某些头疼药，一些苏打水饮料也会引起手抖。

缺乏维生素B12

B12在保持神经系统健康方面发挥着重要作用。一些人因为减肥，不吃肉或鸡蛋，不喝牛奶，就可能导致维生素B12降低。从而引起手颤抖，或者手臂和腿感到麻木和刺痛。

抽烟

抽烟不一定会引起手抖，还可能会，但尼古丁毕竟有害，如果出现后心跳加快，感觉焦虑就要停止吸烟，发展下去可能引起手抖。

戒酒阶段

以前有酒瘾，现在戒了，戒酒时也会出现手颤抖的症状。通常会在最后一次喝酒后12小时左右开始，可能会持续数周，这属于戒断反应，如果症状严重的话，可以使用药物来帮助缓解。

睡眠不足

睡眠不足神经系统休息不够，大脑出现紊乱导致手抖，不过也比较容易解决，白天打个盹一般就好了。另外低血糖和生活中的压力事件也会引起手抖，也多是暂时性的，随着营养补充和压力减轻，都会自行好转。

如果不是生理原因引起的手抖，那就要考虑疾病的原因了。

某些药物

如果患有癫痫，哮喘或者神经系统疾病，治疗的药物可能引起手抖或者抽筋，属于这些药的副作用，另外一些抗组胺药也可能引起这个问题。

帕金森病

如果老年人出现手抖，而且从一只手开始，逐渐蔓延到另一只手，走路也变慢了，难以保持平衡，手臂和腿变僵硬了，这都是帕金森病的迹象，帕金森病是一种常见的一种老年神经系统退行性疾病。帕金森性震颤主要通过药物治疗，必要时做手术。

甲亢

甲亢也可引起手抖，如果最近出现心跳加快，莫名其妙体重减轻，对光线敏感，睡眠困难，建议去医院检查甲状腺激素水平，一个简单的血液测试基本就能知道了。

嗜铬细胞瘤

这是一种生长在肾上腺上的肿瘤。尽管肿瘤通常是良性的，但它会使血压大幅升高，也可能引起手抖，并有大量出汗、呼吸短促和头痛等症状。该肿瘤还会导致心脏病和中风，因此最好通过手术将其切除。

肝病

手抖也是一些肝脏疾病的症状，例如威尔逊氏病。这种病和遗传有关，多余的铜聚集在肝脏、大脑和其他重要器官中。本病多发生于儿童和青少年期，但也不排除成年发病。主要表现为肢体颤抖、疲劳、食欲不振、腹痛、皮肤和眼白发黄（出现黄疸）、肌肉僵硬等。