“勇敢女孩的高空竞技”——秋千

本文转自：三亚日报

海南省第七届少数民族 传统体育运动会·赛事项目介绍

“勇敢女孩的高空竞技”——秋千

海南省第七届少数民族传统体育运动会将于11月24日至29日在三亚和陵水举办。本届民族运动会共设17个大项111个小项，竞技项目及参赛人数为历届最多。其中花炮、木球、秋千是首次列入全省少数民族传统体育运动会比赛项目。赛前，让我们一起了解秋千这项赏心悦目的竞赛项目吧。

秋千，俗称荡秋千，是我国民间传统体育活动之一，尤其受朝鲜族姑娘喜爱，是民族运动会上仅限女性参加的竞赛项目。

关于秋千的起源说法颇多。其中一种流传较为广泛的说法是秋千为春秋时期北方的山戎民族所创，开始仅仅只是双手抓着绳子荡，后来齐桓公北征山戎族，将秋千带到中原，传入中原后成为了宫中、闺中女子的游戏。因秋千设备简单，容易学习，故而深受人们的喜爱，很快在各地流行起来。汉代以后，秋千逐渐成为清明、端午等节日进行的民间体育活动。唐宋之后，荡秋千在全国普及开来，各少数民族的花样更是丰富多彩。

民族运动会的秋千项目则选自朝鲜族秋千。秋千是朝鲜族妇女最喜欢的活动之一，历史悠久。为了使这项运动更为普及， 在第二届全国少数民族传统体育运动会上，秋千成为表演项目，第三届则被列为正式比赛项目。首个秋千比赛规则是在吉林、辽宁等地方秋千比赛规则基础上制定的。秋千被列为全国少数民族传统体育运动会的比赛项目后，技术水平不断提高，场地和器材也得到不断改进。2007年的第八届全国少数民族传统体育运动会，参加秋千比赛的运动员进行了体重分级，使得更多的人参与到秋千比赛中来。

秋千活动具有高、飘、悠、巧、柔、美、欢的特点。荡秋千时，运动员身着运动服，踏上秋千板，凭着腰部、臂部的力量向前后摆荡，越荡越高，如紫燕凌空，自由自在，如仙女腾云，优美飘逸。

秋千比赛在长20米、宽8米的长方形土地或草地上进行。秋千架高12米，起荡台(供运动员试荡开始时脚踏用)高1.3米。比赛分为高度和触铃比赛两种。高度比赛是以在规定的试荡次数内荡达的最高点计算成绩。触铃比赛是在规定的高度和时间内，以运动员触铃的次数计算成绩。

荡秋千可以增强人体的力量，特别是人的四肢、腹背肌的力量，增强练习者的协调、灵敏、速度、耐力、空间感知和平衡能力。秋千是在高空中运动的项目，具有一定的惊险性，可以锻炼练习者的勇敢、顽强的意志品质，是锻炼人的心理素质的一项很好的运动，同时，能够提高活动者的果断、机智、灵活、随机应变的思维能力。

（本报记者 林林 整理）