小小柔力球赛出健康体魄

本文转自：海西晨报

小小柔力球赛出健康体魄

厦门市第十一届老年人体育健身大会柔力球（套路）交流赛举行

思明区老体协代表队获得金奖第一名。 记者 晋君 摄

晨报讯（记者 晋君 通讯员 肖萍）9月20日上午，厦门市第十一届老年人体育健身大会柔力球（套路）交流赛在厦门体育中心综合比赛馆举行，全市共有8支代表队参赛。市老体协领导班子对此次比赛高度重视，领导亲临现场指导，并观摩整场比赛。

柔力球运动是一项全身性的有氧运动，它可以使颈、肩、腰、腿得到全面锻炼，能够提升神经系统、大脑以及胃肠功能。时下，柔力球运动已成为广受大众欢迎的一项全民健身运动。

当日上午9点整，大赛总裁判长范平宣布比赛正式开始。各支参赛队按照抽签顺序开始比赛。记者了解到，此次比赛套路《美好生活》是全国老体协推出的第十三套规定套路，也是到目前为止难度最大的一个套路。套路节奏时快时慢，较难掌控。此外，该套路的抛接类动作特别多，其中“前抛后接”“高抛插接”难度大，套路还融入了新技术难度动作“后导水平绕翻”。范平表示，此次比赛大大提升了厦门市柔力球运动的整体技术水平。

赛场上，选手们把柔力球的柔和美展现得淋漓尽致。观众席上，掌声、欢呼声不断。经过激烈的角逐，最终，思明区老体协、海沧区老体协、老年大学代表队获得金奖，集美区老体协、华侨大学、湖里区老体协代表队获得银奖，翔安区老体协、厦门大学代表队获得铜奖。

赛后，市老体协主席刘绍清、常务副主席王刚，思明区老体协主席韩静江等为获奖队伍颁发奖杯和奖章。

特写

思明区老体协柔力球队

获金奖第一名

本次交流赛由思明区老体协具体承办，在场地协调、赛场布置、赛事操办以及裁判的协调等后勤方面思明区老体协做了大量工作。

据悉，思明区老体协柔力球队今年5月曾代表厦门市参加第四届全国老健会柔力球交流活动，荣获金奖。由于有几位全国老健会的参赛队员不能参加此次市老健会，教练立即重新挑选参赛人员，从头开始学习规范套路。

队员们艰苦备战，不论是春雨绵绵，还是夏季骄阳似火，他们都坚持训练，从不懈怠。训练过程并不轻松，看似简单的八字绕环、迎引拉抛的动作，都要求手、眼、身体、步伐与呼吸配合，左右手要协调，就连眼神也要统一。“大家心里清楚，台上一分钟，台下十年功，没有耕耘哪有收获！一定要抓好训练，比赛时才能发挥最佳水平。”在陈秀琴等教练的带领下，队员们克服家庭和自身的各种困难，圆满完成了训练任务。

思明区老体协主席韩静江亲自抓柔力球项目，多次亲临训练场关心指导队员们训练，帮助协调解决问题，鼓舞士气，温暖人心。功夫不负有心人，思明区老体协柔力球队通过预选赛、正式比赛两轮比赛，获得金奖第一名。

（晨报记者 晋君 通讯员 肖萍）