人到晚年，学会断舍离，学会让身心放空，轻松生活

01卷首语

克林顿说：“决定人生的并不是你选择了什么，而是你选择放弃什么。”

在人生漫长的道路上，会经历很多次选择，许多选择都会经历一次得舍。

人生，其实就是一边舍弃，一边得到。

人生有很多东西，断不了，舍不得，离不开。觉得自己选择了放手，就没有办法再活下去。

然而，舍不得，放不下，断不了，离不开，只会让自己负重，活得更累。

断不了，舍不得，离不开就像有一根线，让自己和往事不停地拉扯，回不去，也走不出困局。

人到晚年，学会断舍离，学会让身心放空，轻松生活。

02心灵上，断舍离

富兰克林说：“放弃是生活中必须面对的一种选择，学会放弃才能卸下人生的种种包袱，轻装上阵。”

人生路上，总是会有很多忧愁和烦恼。

若事事计较，放在心上，内心只会觉得乏累。甚至会觉得世界不那么美好，而消极的活着。

烦忧之事，越是计较，越是意难平；越是计较，越是恼人烦闷。心情不舒畅，越是容易抑郁成疾，得不偿失。

人到晚年，心灵上，得学会断舍离。

为了烦忧之事，整天唉声叹气，为了得失，而耿耿于怀，不停地衡量到底是赔了还是赚了，其实是一种内心消耗。

烦忧的事，舍去。别计较，看淡得失。

回头想想你的那些烦恼，不过是庸人自扰之。

人到晚年，学会在心灵上，断舍离，向前看。心才能放空，才能活得轻松。

不去为烦忧之事而苦恼，不为得失而计较，放下，舍去，得失随缘，人才会活得更加通透。

03物质上断舍离

人到晚年，赚钱的能力逐步减弱，在物质上过度的追求，只会让自己的钱越来越少。别为了一时的颜面，一时的欲望，而攀比，挥霍金钱。

《断舍离》这本书中写道：“断，断绝不需要的东西。舍，舍去多余的废物。离，脱离对物品的执著。”

钱是晚年生活的底气，更是晚年生活质量高低的支柱。

别挥霍金钱，合理规划自己的钱。

在物质上学会断舍离，找到适合自己的生活方式及消费理念。不因为身边的人，而随意将自己的钱交出来，合理规划自己的钱，将钱握在自己的手里。

人到晚年，别挥霍金钱。钱是生活的支柱，钱，能让人有安全感，生病了也能有钱看病。

物质上，不必太奢华，也不必因为欲望而消耗大把的钱财去得到。

离开那些不健康的消费，舍去那些无用的消耗。合理规划自己的钱，晚年生活才能不为钱而发愁。

04交际上断舍离

心理学有个理论叫作“邓巴数字”，大概意思是说：“人身边能记住多少人，和多少人能成为朋友，和多少人有关系，是有一个大概数字的，大约也就是150个人左右。”

人的精力是有限的，一个人身边的位置也是有限的。

人到晚年，在交际上得学会断舍离。那些只会给你“添麻烦”，不能为你着想的人，就不要再费心费力去维持了。

好的友情，一定是“礼尚往来”，能够彼此相互帮助，可以共同成长的。

如果对方只是拖累你，消耗你的精神力，让你的人生走得更艰难，那么就与之断舍离吧。

保持分寸感，善待爱你的人，远离消耗你的人。

人老了，不必和太多的人有联系，更不必费心巴力地去维持谁与你的关系。

缘分是很随意的东西，该继续下去的情意，不会轻易就失去。如果对方执意要离开，就不必强留。

在交际上断舍离，人的生活才会变得有质感，才会减少不必要的消耗，才能有更多的精力去陪伴爱自己的人。

05总结

人到晚年，烦心的事，不必耿耿于怀。得失，不必斤斤计较。应该让自己的精神世界干净，纯粹，没有任何负累，更潇洒从容。

对于物质的追求，更加精准、要让身边的物品物有所值。

身边的人，总是来来去去，不是自己能够左右的。不必强求，更不必死死地攥着不放手。

学会说再见，坦然面对离别，才会更加成熟，也会遇到更多的人，体会到更多不一样的人生。

人到晚年，学会“断舍离”，活出体面。

断舍离，是一个人修炼的过程，也是参悟人生的一种方式。

人到晚年，懂得去繁从简，懂得取舍，才会活出体面，拥有更高的生活质量。