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要想解决咳嗽加重、痰多，我们就需要做到以下几点
相信大家都知道，抽烟是一种对身体十分有害的活动，而且长期吸烟后，身体的各器官都会渐渐受到影响。
因此我们经常会发现那些经常抽烟的人基本上都会有一类通病，那就是咳嗽加重、痰量增多以及肺部受到极大的污染。
这是因为长期吸烟后咽喉处的粘膜会被吸入的高温烟气反复灼烧，久而久之引发炎症，出现咽喉炎的症状，所以最终出现咳嗽加重的情况。
其次，由于吸入人体的烟气中含有大量的有害物质，所以当这些气体进入肺部后就会损伤肺部纤毛，使肺部功能受到影响、肺部受到污染。
而要想解决这些问题，我们就需要做到以下几点。
一、戒烟
因为这些问题都是由于抽烟所引起的，所以要想彻底改善这些问题，就要从源头开始解决即戒烟。长期吸烟所引起的这些症状，一定会因为戒烟而发生极大的改善。
尽管戒烟的过程是很难受的，尤其是长期吸烟的人群来说更是困难，但是戒烟之后的好处也是十分明显的。
首先，我们咳嗽的问题会逐渐改善、痰量减少；其次血液循环也能够恢复正常以及降低很多疾病的患病率。
二、服用合适的抗生素
我们已经知道了长期吸烟后，呼吸道粘膜会受到严重的损伤，抵抗力下降，因此这时候的呼吸道是很容易被病毒和细菌感染的。
所以我们就需要服用合适的抗生素来进行治疗，防止炎症病情加重。
比如病毒性感染的情况可以服用消炎药，而如果是细菌性感染的咳嗽症状则需要服用头孢类的抗生素进行治疗，达到消炎的目的。
所以我们就需要选择适合的抗生素来进行服用，以此来使咽喉炎症的治疗达到最佳效果。
三、多加食用银耳、山药、菠菜之类的食物
由于银耳具有生津止渴的功能，所以多加食用可以润肺化痰，治疗阴虚以及肺热，进而对肺部起到清理的作用。
山药的好处很多，在为我们补充丰富营养的同时还可以起到健脾补肺的作用，而且还能增强人体免疫力、调节心肺功能，所以长期食用对肺部有很大的好处。
菠菜的营养价值之高，相信每个人都是知道的，不仅富含有丰富的铁元素，镁元素的含量也是很多的。而且因为镁能够调节人体的机能，所以多吃菠菜可以极大增强心肺功能。
知道这些方法之后，我们一定要在平日生活中多加注意，养成良好的生活习惯。尽管对于长期吸烟所引起的咳嗽加重、痰增多有很好改善的方法，但我们还是首先要将吸烟这种坏习惯戒掉。
只有成功戒烟之后，后面一系列的改善措施才能发挥最大的效果，这些病状才能很好的解决。这样子坚持一段时间后，我相信尽管是长期吸烟的人群，他们咳嗽加重、痰增多的情况一定会得到很好解决，肺部也会因为合适的清理而越来越健康。
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