- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
经常腰痛是不是肾脏出了问题
本文转自：人民网-安徽频道
肾脏又被大家称作“腰子”。平时会有朋友问：我经常腰痛，我的肾脏是不是出了问题？肾脏的确位于体表腰部的位置，但腰痛不一定就是肾脏疾病。合肥市第一人民医院滨湖院区肾内科主任肖蓓介绍说，当肾脏出现问题，身体会释放出这些求救信号：
首先，如果出现排尿异常，特别是尿液排出后呈现泡沫多且绵密细小状态，经久不消散，或肉眼看到尿液呈现红色、粉红色、浓茶色或酱油色，建议尽早到医院就诊。
其次，肾脏是人体排泄水分的重要器官，如果肾脏不健康，很容易出现水肿的情况。如果出现眼睑或脚踝、腰骶部位水肿，就要警惕肾脏可能出现了问题。
此外，健康的肾脏能够调节机体水钠代谢，从而维持血压稳定。如果肾脏出现了问题，往往会出现血压异常升高的现象。
除了关注身体变化以外，规律的体检也可以帮助大家了解肾脏是否健康：1.尿常规（晨尿为佳）或尿ACR（尿微量白蛋白/尿肌酐）2.肝肾功能（需要空腹抽血）3.泌尿系超声（需要关注肾脏大小及形态）。对于年龄＞65岁、肥胖、有慢性肾脏病家族史、糖尿病、高血压、自身免疫性疾病、高尿酸血症的高危人群，建议至少每年进行一次体检。
日常生活中，我们如何保护肾脏呢？1.坚持健康饮食：每人每天食盐量＜6克。2.控制原发病：积极控制血压血糖在正常范围，避免异常波动。3.坚持体育锻炼：目标值每周5天，每天30分钟。4.戒烟戒酒。5.多饮水。每日饮水量1500~1700毫升。勿憋尿。尿液在膀胱中潴留时间过长，可能导致细菌繁殖，引发尿路感染。6.谨慎使用肾毒性药物，如解热镇痛药（代表药物布洛芬、塞来昔布）、中草药（代表药物马兜铃酸）等。（费秦茹）
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-03-07 16:45:04
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
