女生来月经，若出现哪3种异常情况，麻烦你要正确对待

月经是女性的好亲戚，很多女性亲切地称它为大姨妈。而且月经也是身体健康的晴雨表，所以女性朋友在日常生活中一定要谨慎地对待她，而且要用心的呵护和爱护我们这位重要的亲戚。

如果女性朋友在来月经的时候，发现自己的身体出现了一些异常的情况，那么一定要提高警惕，这很可能说明身体出现了问题，一定要及时的进行调理。

女生来月经，若出现3种异常情况，麻烦你要正确对待

正常情况下，月经是有周期的，每次来月经的时间为28天左右，提前或延后一周，只要拥有自己的范围都是正常的。

而且在来月经的期间，绝大多数女性朋友会持续3~7天的时间，如果你属于这种情况的话，那么恭喜你说明子宫和卵巢保养的还是不错的。

但是如果女性朋友来月经的时候，发现自己月经来临的时间非常的紊乱，有时候非常短，有时候非常长，而且在来月经期间，月经持续时间少于两天或者超过了8天，这都是异常的情况，麻烦你要正确对待，一定要及时的进行调理。

正常情况下，女性朋友在来月经期间，月经的经血量大概为5~80毫升。相对来说每天平均使用2~4片卫生巾。

但是有些女性朋友发现自己的月经量出现了明显的异常，非常的少，月经期间现在连一包卫生巾都用不到，而且还有些女性朋友月经量非常多，这都属于异常的现象，这都与卵巢发生异常有着密不可分的关系。

通过月经能够很好地判断出身体的健康状况，女性朋友在来月经期间也要观察一下自己经血的颜色，正常情况下经血呈现暗红色，刚刚流出的时候可能是鲜红色。

但是如果女性朋友发现自己来月经的时候，经血颜色呈现发黑的情况，而且还会伴随着很多的血块，这就需要提高警惕了。

这很可能是子宫受到了寒气的入侵，形成了宫寒，或者体内有淤血所导致的，而且很多女性朋友还会伴随着痛经的情况，这也是子宫受到寒气入侵的重要表现，请你别大意了。

女人来月经期间，4件事要铭记于心，呵护子宫和卵巢，身体感激你

当女性朋友在来月经期间，个人卫生是一定要严格注意的。很多女性朋友可能会将经血粘到衣服上，一定要及时的换洗。

而且卫生巾也要经常更换，即使经血不多的情况下也要定期换下来，这样能够避免细菌和病毒的滋生，呵护子宫和卵巢的健康，身体感激你。

我们都知道女性朋友在来月经期间，身体的内分泌可能会发生失调，这样就会影响到女性朋友的情绪。

但是如果没有保持一个良好的心情也会导致肝气郁结，加重内分泌失调的情况，不利于经血的顺利排出，所以保持一个好心情，请你铭记于心，对于呵护子宫和卵巢的健康也具有非常好的帮助。

女性朋友在来月经期间，身体的抵抗力和免疫力相对来说是比较弱的，希望你在平时一定要保持充足的睡眠，抓紧时间改掉熬夜的坏习惯。

如果经常熬夜的话，身体会变得更加的疲惫，影响到子宫的修复，不利于子宫和卵巢的健康，而且还会出现月经紊乱的情况，所以保持充足的睡眠，内分泌会慢慢的，便稳定，月经也会正常到来。

女人在来月经期间饮食调理也是非常关键的，建议可以多吃一些红豆、榴莲、桂圆等一些温性滋补类的食材，能够帮助加速经血的排出和代谢，呵护子宫和卵巢的健康。

像那些生冷寒凉性的食物，一定要趁早把它拉入黑名单，希望你一定要好好地保护自己的身体。