保持快乐，既是一种能力，也是一场修行

陆游的诗作曾言：“世上本无事，庸人自扰之。”

这世上的纷纷扰扰，除了不可控的客观原因，大多数都来自于自我的困惑与纠结。

当一个人陷入这样的困境时，便只能感觉到生活的苦涩滋味，活得迷惘且痛苦。

其实细细想来，这世间也没有那么多的黯然神伤，只是因认知不同而产生了差别。

人如果生活得不开心，根本原因就在于：智慧不足。

之所以不能感到快乐，是因为自身的欲望与认知不相匹配。

真正有大智慧的人，无论身处何处，都能自得其乐，过得潇洒自在。

当你的认知，进阶到了更高的层次，便会理解这3句话的深刻含义，也能打破自我的束缚。

01

抛下烦恼，知足常乐

金庸在《天龙八部》中曾说：“众生皆苦，有情皆孽，无人不冤。”

人生一世，本就会历经磨难，无论身份如何都会求而不得之时，没有人能例外或避免。

苦痛折磨才是常有之态，幸福只是短暂的奢侈享受。

无论亿万富翁，又或是达官贵人，都会有自己跳不出的烦恼怪圈。

因为欲望的存在，人便会不知疲倦的追求，随着身份的转化，也会改变的自己贪恋之物。

当你向往成功时，你会困苦于路上的荆棘满地；而当你心愿达成后，又会因为没有挑战而感到乏味。

正如叔本华所说：

“生命是一团欲望，欲望不能满足便痛苦，满足便无聊，人生就在痛苦和无聊之间摇摆。”

对于幸福的定义，每个人心中都有自己的答案，也从来没有一个固定的标准。

大部分时候，至少要让自己的内心得到了满足，才会有幸福的感觉，灵魂也会得以升华。

所以说，保持快乐，既是一种能力，也是一场修行。

我们无法掌控命运中的一切，却可以把握与调节自我的幸福，所谓知足常乐，便是如此。

02

花开自美，评说由人

很多时候，我们总是太在意别人的看法，让自己活得很累，也因此平添了许多烦恼.

为了得到父母的认可，自己对其言听计从，为了听到朋友的夸赞，自己又被迫迎合。

所有的迫不得已，都是为了让别人过得舒服，然后牺牲了自己的生活体验。

可戴上面具的生活终究是疲惫不堪的，长此以往，只会让自己陷入无尽的内耗之中。

作家王尔德曾说：“爱自己，才是终身浪漫的开始。”

两届网球大满贯得主李娜，脾气火爆，性格也非常自我，很少在意外界对自己的评价。

在输掉一次法网比赛后，记者在采访时曾向她提问：

“输了比赛，你想和粉丝们说些什么嘛？”

记者的言外之意，是想让李娜说一些客套话，以维护一下她的个人形象。

没想到李娜语出惊人：“不就是输了一场比赛么，难道还要我跟他们道歉么？”

如此发言，不仅没有给她招黑，反而有更多人欣赏她的真实不做作，成了她的粉丝。

自己的生活，终究要自己体验和经历，自己的世界，也与别人没有太多关系。

既然不能左右别人的看法，不如多去自我欣赏，让自己变得更加强大，如此一来，非议自然散去。

03

不争不抢，欢乐自来

几十载岁月，难免遭遇苦痛与折磨，也可能会与别人发生争执，导致心情不悦。

有的人对此不依不饶，凡事都求个清楚明白，非要争个是非对错，却往往招致更大的怨气。

一旦这样的习惯根深蒂固，遇事遇人总是毫不退让，动不动就牢骚满腹，很容易激化矛盾。

战国时期，秦赵争霸之时，赵国的蔺相如因多次外交有功，被赵王奉为上卿，位列百官之首。

而老将廉颇觉得蔺相如言过其实，对其官职高于自己十分不满，便多次想羞辱对方。

但蔺相如为了保持内部的稳定，多次对廉颇回避退让，最终也感动了对方，让其为自己负荆请罪。

有时候，把自己的姿态放低，把自己的情绪放缓，反而能更好地解决问题。

正如几米所说：

“快乐是心的愉悦，幸福是心的满足，不和别人比较，不和自己计较，人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼。”

争抢好胜之人，看似赢了一时的面子，却为后来的一败涂地埋下了伏笔。

退避三舍之人，看似吃了一时的亏损，却为后来的大获全胜积攒了人品。

任何快乐，都是发自内心的自然情绪，难以靠不择手段的争抢求得。

当自己能真正发下执念之时，内心真正做到了无欲无求，欢乐自然就会如影随形了。

丰子恺在《不宠无惊过一生》一书中曾说：

“不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好！”

人生就是一场修行，修的既是自己的认知，也是破除自我的约束。

在这世俗人间，学会与红尘作伴，方能活得潇潇洒洒。