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足底按摩的作用都有啥

类别:健康 发布时间:2023-05-15 09:56:00 来源:康之道

一、足部按摩的三大作用

1.足部按摩能推动血液循环系统:足部按摩可协助脚部血液畅顺循环系统,推动机体基础代谢、补充营养成分修复人体的一切正常运行。

2.足部按摩调整中枢神经系统:脚部满布着丰富多彩的神经组织与末梢神经,足部按摩根据合理刺激性足底反射区,可调整相对组织人体器官的作用,改进和修复病症的另外使人体更为健壮。

3.足部按摩经络疏通血气:在身体十二经脉中有六条经络抵达脚部。根据足部按摩医治,充足地刺激性足部穴位,从而具有调整和修复身体功能的功效。

二、足部按摩每个人合适吗

1.女士在生理期最好是不必开展足部按摩;

2.有流血趋向的人,在开展足部按摩时,可能造成部分组织毛细血管破裂;

3.高血压、心脏病、孕妇等最好是不必开展足部按摩防止出现意外,尤其是怀孕期间三月内的孕妇假如推拿不善,乃至会引起小产。

4.餐后三十分钟内最好是不必做足部按摩。且在开展足部按摩时不必让脚部立即见风,推拿后也不必立刻用凉水冼脚。

三、脚底6大脚底反射区操作步骤

1.足部按摩脚底反射区——头部脚底反射区

部位:坐落于两脚大脚趾未节章面的所有。右半球人的大脑脚底反射区在左腿上,左半球人的大脑脚底反射区在右腿上。

足部按摩方式:揉脚底的头部脚底反射区2-3分鐘。

2.足部按摩脚底反射区——耳朵脚底反射区

部位:坐落于两脚第四脚指头与第五脚指头根处正中间(包含脚掌和脚面2个部位)。右耳朵脚底反射区在左腿、右耳脚底反射区在右腿。

足部按摩方式:轻按脚底耳朵脚底反射区2-3分鐘。

3.足部按摩脚底反射区——肾反射区

部位:坐落于前后足底第二、第三跖骨近端1/2,即脚底前中央凹处。

足部按摩方式:推脚底的肾反射区2-3分鐘。

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快照生成时间:2023-05-15 11:45:19

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