陈道明坦言：人生走到最后，子女和老伴都不是最亲的

生老病死，乃人生常态！

每个人都将在时光的洗礼中逐渐老去，慢慢走向生命的终点。

正如加缪所言：

“这世上只有一种疾病，那就是衰老，而且它永远无法被治好。”

但垂垂老矣，有人安享晚年，有人却孤苦无依。

究其原因，不过是后者没有领悟到一点——

人生走到最后，能让自己靠得住的，不是儿女，不是金钱，而是自己。

这一点，陈道明也早就说过：

“人生最重要的，饿了想吃，困了想睡，累了想躺着。你自己的需要，就是最重要。”

所以，想要晚年幸福，最重要的事情，便是过好自己！

01

低耗心态：

做自己的医生，学会哄自己开心

倪萍在《姥姥语录》中说：

“靠山山会倒，靠人人会老，靠来靠去你就发现，最后你靠的是你自己。”

每个人都是一座孤岛，各自承载着生活的重量。

当子女奔波，伴侣离去，我们终将明白，最坚实的依靠，始终是自己。

所以想要过怎样的生活，全在于自己内心的选择。

说到底，人得学会自己哄自己开心。

北大教授夫人陈司寇，在去世前的两三年里，曾有记者问她晚年的愿望。

陈老师笑着说：

“第一，我想痛苦少一些，过得健康愉快一些。

第二，在人生的最后阶段，我想走得快一些，免得成为他人负担。”

早在70岁的时候，陈老师就做好了“离开”的准备。

她反复叮嘱子女，若有一天她无法自理，一定不要抢救，因为：

“我已没有任何遗憾，现在只求活一天就要生活得有质量，即便明天就走，今天也要活得有质量。”

抱着这样的心态，陈老师反而活得坦然又自得，每天一个人读书看报，锻炼养生，买菜做饭，好不快活。

陈老师的经历，恰好印证了杨绛先生的那句话——

“无论什么时候，你都要相信，真正能治愈自己的，只有自己。”

正所谓有心者有所累，无心者无所谓。

中年之后，我们也应该像陈老师一样，修炼内心，学会从三件事中找寻平和：

一是停止无谓的精神内耗，对可控之事谨慎，对不可控之事坦然；

二是简化思绪，避免过度的忧思，让微笑驱散阴霾，好运自然相随；

三是摒弃攀比之心，珍惜自己所拥有的，知足常乐。

永远别忘了，好的心态，才是通往幸福晚年的必经之路。

02

置顶本事：

别人的屋檐再大，都不如自己有伞

电影霸王别姬中，有一个片段让人印象深刻：

小癞子带着小豆子逃离戏班，路上看到已经成名的名角儿在舞台上闪闪发光，不禁脱口而出：“我什么时候才能成角儿啊？”

后来师傅对他说：“人哪，得自个儿成全自个儿。”

短短一句话，道尽了生命的真谛。

面对生活中的坎坷与苦难，与其等待他人的援手，不如学会给自己撑伞。

到了晚年更是如此，小心翼翼依靠儿女伺候，慌慌张张指望老伴照顾，都比上把自己照顾好，善待身体保持健康，手有存款心中不慌。

只有自己强大了，才能从容面对生活的风风雨雨。

曾看过一位北漂阿姨的故事。

年轻时，王柳云阿姨遭遇了婚姻的不幸，丈夫的家庭暴力让她身心俱疲。

一次次的忍耐，没有换来丈夫的醒悟，反而是变本加厉的拳打脚踢。

终于，王柳云下定决心，毅然决然选择了离婚，带着幼小的女儿去了广州。

接下来的日子里，她从最基层的工作做起，无论多么艰辛，都未曾抱怨。

一次偶然的机会，她受到了一位老年画家的启发，决定学习绘画。

凭借天赋和努力，她的画作逐渐受到认可，甚至有人愿意购买。

53岁那年，在老师的帮助下，王柳云举办了个人画展，并登上了央视的舞台，收获了无数粉丝的喜爱与支持。

讲这个故事，并不是要让每个人都逃离家庭，独自创业的意思。

能够携手相依，儿孙绕膝，自然是最美好的一件事。

但也要明白，在这个世界上，真正能够保护我们的，只有自己。

因此不论任何时候，都要有独立的精神和生存的手段，使在最孤独的时刻，也要照顾好自己，勇往直前。

因为坚强和独立，永远是人生最大的保护伞！

03富养灵魂：

后半生，做自己的摆渡人

董卿曾说：

“我现在正在渡这辈子，最难渡的劫。渡过去了，就是重生。渡不过去，就是活该。我深知，这个劫，只有自己能帮自己。悲喜自渡，他人难悟。”

此言非虚，生命中的诸多坎坷，往往只能独自面对，无人可替。

人生实苦，唯有自渡。

老艺术家秦怡的一生，历经风雨，却依旧坚韧。

年幼时遭家人遗弃，婚后生活也未能如愿，甚至身患重病，但她从未向命运低头。

一路走来，秦怡以坚韧的意志，战胜了生命的逆境，最终绽放出属于自己的光芒。

康复后的秦怡，突然明白了一个道理——

“人的精神紧绷久了，那根弦迟早会断，要学会丰富自己的生活，丰盈精神世界，才能动静协调，安然地走完这一生。”

所以闲暇之余，她常常静坐家中，养一些花、画喜欢的画……从中找寻安静的美好。

即使年逾九旬，秦怡依然热爱着生活，也追求着梦想。

对此，主持人鲁豫问她：

“您这算是命好，还是命不好？”

秦怡笑着回应：

“命好不好全看你自己，看你怎么去做，真的是千难万难过来的，如果没有那样的力量，早就死掉了。”

是啊，与其抱怨命运不公，不如做自己人生的摆渡人。

不执着于过去，不纠结于未来，只专注于当下的每一步。

学会与生活和解，既是一种智慧，更是一种勇气。

也只有这样，我们才能真正活出自我，找到属于自己的幸福与快乐。

04

有这样一组数据：

目前，我国60岁及以上老年人口超过2.6亿；

2050年前后，中国老龄人口将达到4.87亿。

既然衰老、死亡不可避免，不如提前做些准备，努力让自己的晚年更幸福一些、更体面一点。

学会调整好心态，岁月悠然，人生怡然；

学会照顾好身体，自由洒脱，健康幸福；

学会成全你自己，不惧困苦，向阳而生。

人生下半场，愿你爱自己、陪伴自己、保护自己，直到生命尽头。

如此，才算不负韶华，不枉此生。