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头上长白发不要慌，洗头水里加点什么就好
桑叶
桑叶除了可以养蚕，里面含有氨基酸，洗头的时候加入一点桑叶，可以促进黑发生长，让头发柔韧性越来越好，同时减少白发的出现。
芦荟+生姜+洋葱榨汁，在加入适量的藿香正气水，然后将它们搅拌均匀涂抹在白发的根部，不仅可以抑制白发的生长，还能促使毛囊的色素干细胞变多，从而帮助重新长出黑色的头发。
黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。
乌发奶
准备好各为半斤的松子、黑芝麻、杏仁、熟绿豆、花生、核桃仁，然后将它们研成粉末状，最后把它们放到消毒、干净的瓶子里即可。每天两次，每次用水冲服50克，长期坚持服用，就可以看到白发慢慢变黑，头发显得乌黑亮丽！
猴头菇
猴头菇是护发美发中的佼佼者之一，常吃有助促进头发生长。猴头菇的蛋白质含量相当高，同时又能为头发保养提供丰富维生素以及矿物质元素。进食猴头菇不但对头发好，而且又能为身体补充多种氨基酸。
黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其含多量的泛酸，对乌发也有帮助。
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快照生成时间：2023-09-02 23:45:02
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