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“德小天”说节气——今日小暑
类别：健康 发布时间：2023-07-07 07:51:00 来源：每日看点快看
本文转自：大众网
海报新闻记者 李超然 张亚茹 德州报道
倏忽温风至，因循小暑来。7月7日，我们迎来了小暑节气，盛夏即将登场，你准备好了吗？
小暑过，每日热三分，小暑正值初伏前后，天气渐渐变得闷热潮湿，“桑拿模式”即将开启。炎风暑雨唤清凉，小暑时节，时而疾风骤雨、时而火伞高张，但在自然的变幻间，我们却又能收获别样的美，池塘清荷摇曳生姿，雨后露珠玲珑剔透，山间草木郁郁葱葱，都是夏日靓丽的风景。
暑气蒸腾，多汗少眠，小暑时节易感疲倦，要静心养神、避免过度劳累。饮食方面应注意清热祛暑，宜多吃些新鲜蔬菜瓜果，配以菊花茶、绿豆汤，消夏解暑、心旷神怡。
盛夏虽闷热，但美好也常伴左右。2023年已经走过一半，愿你如同夏日的阳光，明媚生动，精神满满迎接下半年；愿你心中有美景，浅握清风，觅得一处清凉。
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快照生成时间：2023-07-07 12:45:04
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信息原文地址：
更多关于节气,绿豆汤,闷热,时节,炎风,清凉的资讯：
...，大暑时节，我们应该尽量选择温热的饮品，如温开水、绿豆汤等，既能解渴又能养生。二、3不喝——避免不良饮水习惯1. 不喝生水：大暑时节，雨水较多，水源容易受到污染。直接饮用生水
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...伤脾胃。”刘璐介绍，此时可多食新鲜蔬菜和水果，多喝绿豆汤、冬瓜汤、莲子汤等清热解暑的汤水，保持体内水分平衡，防止暑热伤津。同时，饮食要注意卫生、有所节制，避免过饱，以减轻肠胃
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...，但切忌饮用大量冷饮。天气炎热时，还可以食用西瓜、绿豆汤、绿茶等，能起到清热降温、消暑解渴的功效。需要提醒的是，冰镇过的食物要谨慎食用，尤其是对于脾胃不好的人群来说，这容易引
2023-07-10 06:48:00
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...的功效。到了大暑这个节气前后，老南京会煮绿豆粥或者绿豆汤来消暑。有的家庭会吃一些凉拌的西瓜翠衣，其实就是西瓜皮与西瓜瓤之间的部分。南京市名中医、该院老年病科食疗专家王东旭主任
2023-07-23 10:30:00
...为宜，食物多以冬瓜、白萝卜、番茄等，并配以菊花茶、绿豆汤等饮品解暑。此外，饮食注意不可一味追求苦瓜等凉性食物，食用时需佐以葱姜蒜、香菜、韭菜等辛温之物。夏季瓜果对维持人体内酸
2023-07-07 08:28:00
...升以上，可以分多次饮用，以保持身体的水分平衡。2. 喝绿豆汤绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效，是夏季解暑的好帮手。大暑时节，我们可以适量饮用绿豆汤，以帮助身体降温、解暑。绿豆
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...地适应高温环境。二、夏至“三宝汤”的选材与烹饪
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