大咖带你选装备

本文转自：芜湖日报

暖民心快乐健身行动开展以来，我市群众体育健身运动蓬勃开展。在多种多样的健身运动中，自行车运动因群众基础好，低碳环保又能很好地锻炼人的心肺功能，深受市民青睐。

工欲善其事，必先利其器。如何选择一款适合自己的车，是入门的关键。芜湖市自行车运动协会负责人陈勇，有着多年的自行车比赛和训练经验，他以自身的经验教想入门自行车运动的“小白”，了解并挑选一辆自己的公路自行车。

弯把和手变

公路车弯把设计能够最大限度地减轻肩、肘、腕的压力，同时又能保证操控的灵敏。手变可以让骑者手不离开车把就可以实现变速，避免操作失误导致事故。

车架

车架是重量越轻，意味着越省力骑得越快；强度高则意味着在高强度的骑乘下，车身不会有断裂弯曲的危险。在市售的车种中，车架材质主要有：铝合金、碳纤维。

变速系统

变速系统由高至低依序为：D-A、Ultegra、105、Tiagra、Sora、Claris等。

区别在于套件组的轻量化、操控性、齿轮比等套件系数，通常105以上属于专业等级套件。

车座

公路车车座通常很窄并且较硬，这样在长途骑行中不会过分压迫神经和脆弱的软组织。

经济实惠的坐垫由塑料或纤维增强聚合物制成，昂贵的坐垫采用碳纤维外壳。

骑行服

骑行服可达到排汗透气性和速干的功能性要求，又可以防止皮肤在户外被太阳晒伤。 骑行短裤可有效减小摩擦，保护臀部。

车 胎

车胎分为开口胎、真空胎、管胎。 开口胎由内胎和外胎构成的，主要特点是结构简单，更换方便，通用性强，比较合适通勤训练及远行。真空胎的构成是只有一个外胎的，有一定防扎能力，路感较清晰。管胎主要是由一条类似于水管造型的外胎粘贴在管胎轮组上，管胎较轻。

车灯

车灯最好是有全亮、半亮以及闪烁这三种模式的车灯，才能根据实际路况进行切换。车尾灯的作用是用于警示的被动照明灯，目的则在于被看见。在选购尾灯时，除了要观察正后方的亮度之外，还要观察一下左右两侧的亮度 。

头盔

头盔能有效保护头部不被伤害， 专业头盔的保护性更好、功能性更强、吸能空间更大。

手套

骑行手套具有防风、防晒、缓冲、保护、防滑、擦汗、保暖、反光标识等作用，一般是冬季用全指手套，春、夏、秋季用半指手套。

骑行眼镜

骑行眼镜重量轻、防护面具大可阻挡户外强光，又可防止高速骑行中飞虫撞眼。

锁鞋

通过一组卡榫将车鞋与脚踏连接在一起，增加骑手的发力效率，降低足部受伤的可能性。使用锁鞋，骑手需要进行适应性训练，才能应用自如。

GPS速度表不仅能显示速度、还可以显示道路坡度和骑心心率。