青岛眼科医院专家：暑假不妨给眼睛“放个假”，提高近视防控意识

记者台雪超

暑假来临后，儿童青少年站在了视力防控的新“起点”。山东第一医科大学附属青岛眼科医院专家提醒，暑假是儿童青少年近视防控的关键期，建议家长在暑假期间，提高近视防控意识，关注孩子视力变化，及时到正规医疗机构进行检查，做到早发现、早预防、早诊疗。近日，记者也来到青岛眼科医院北部院区眼视光学科，针对暑期近视防控的一些热点问题采访了冷林主任。

定期查远视储备

可及早发现近视

近年来，我国中小学生近视发生率不断升高，“近视”已成为不可忽视的健康问题。

青岛眼科医院北部院区眼视光学科冷林主任介绍，近视出现主要与遗传和后天用眼环境有关。

“从近些年的接诊情况来看，近视出现的高峰已由12岁提前到了8岁左右，与早教流行、过早接触电子产品等因素有关。比较欣慰地是，家长的防控干预意识提高了，不少家长会主动带着孩子到医院查远视储备。”冷林主任介绍，人刚出生时，都处于一定的远视状态。随着年龄增加或用眼习惯不好，远视储备会提前透支掉，逐步发展成近视。所以，孩子3岁以后，定期检查远视储备，有助于及早发现近视，进行及时干预，为孩子的视力健康发展进行科学管理。

开学前后是就诊高峰

不妨假期做好检查防控

冷林主任介绍，每年寒暑假都是近视防控的关键期。通常来说，7-12岁的孩子近视度数增长较快，平均一年近视度数增长100度左右。有的孩子在暑假会减轻课业学习压力，增加户外活动时间，近视度数增长放缓；而有的孩子会依旧奔波在课外辅导的路上，或者大量使用电子产品、作息不规律，两个月的时间里近视度数大涨。

“每年开学前后，都是就诊高峰期。经过一个暑假，有的孩子上学后会出现换座位看不清黑板等情况，这时候到医院一查，才发现孩子已经近视了，或者近视程度加深了。但那时候扎堆就诊，特别是周末，挂号也很难，家长和孩子心里更着急，因此我们建议趁孩子放假了有时间，先到医院检查视力，有针对性地预防、控制，防患于未然。”冷林主任提醒。

科学控制近视度数加深

专家教你在家调节视力

如何利用好暑假的时间，在家调节视力？

冷林主任介绍，暑假别忘也给眼睛“放个假”。建议每天保持2小时以上的户外、阳光下活动时间，不限制活动类型和强度。

再者用眼时保持正确的读写姿势，培养良好的用眼卫生行为，限制电子产品使用时间不超过15-30分钟，保证8-10小时充足睡眠和饮食营养均衡。

除了“自律”的方式，医生介绍，配戴框镜、滴低浓度阿托品眼药水、角膜塑形镜（OK镜）均能达到近视防控的效果。其中，配戴框镜可以使近视度数增长减缓50%；低浓度阿托品眼药水减缓30%；角膜塑形镜（OK镜）能够达到60%。

基于防控效果，越来越多的家长选择给孩子配戴角膜塑形镜。据悉，该镜可从8岁佩戴到高中视力稳定，仅需夜间佩戴，白天摘镜后可维持一天较好的裸眼视力。

值得一提的是，角膜塑形镜是三类医疗器械，与普通的框架眼镜不同，不是每个视光机构和医院都具备验配资格。

冷林主任介绍，北部院区眼视光学科医师皆是知名院校硕士研究生以上学历，具有眼科学和视光学双重背景，相较于其他机构，青岛眼科医院在给孩子配戴角膜塑形镜时，会通过更专业的检查和更丰富的临床经验，优化配戴效果，兼顾安全性和有效性。

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山东第一医科大学附属青岛眼科医院作为青岛市儿童青少年近视防控质控中心、青岛市儿童青少年近视防控联盟理事长单位，在市教育局及各区市相关部门、学校的支持下，近年来围绕眼健康筛查建档、近视防控闭环管理、创新研究应用、校园科普教育等开展了大量工作。先后参与市南区、李沧区、城阳区等多个区市的“亮眼工程”项目、市教育局视力抽测项目、常见病与影响因素监测项目、建立视觉健康档案等项目，开展学生筛查性近视队列研究，建立覆盖全市的近视防控大数据平台，平台已覆盖各年龄段学生超30万人，对不同视力状况的学生分类施策，采取针对性的科普教育、预警提醒或医疗干预措施。

依托青岛市青少年爱眼护眼基地、青岛市科普教育基地等平台，立足专业技术，青岛眼科医院每年组织近百场科普宣传活动，呵护好孩子的眼睛。

“近视”信号需警惕分清真假再配镜

Q1出现哪些信号孩子可能近视了？或者近视加重了？

冷林医生介绍，当孩子看电视时越来越凑近，视物歪头、拉眼角、眯眼，晚上抱怨看不清、抱怨写作业光线昏暗，都应该引起家长的警惕。

Q2市场上一些训练或仪器，号称可以逆转视力，是真的吗？

冷林医生回复，近视是不可逆的，只能通过科学的方式减缓度数增长。市场上会有商家利用家长的心理号称能够逆转视力，均不可信。提醒家长切不可病急乱投医，有问题一定要到医院检查，遵从医嘱科学干预和矫正。

Q3只要孩子出现近视信号，直接在眼镜店配上眼镜可取吗？

这种方式并不可取。有部分孩子虽然出现了近视信号，但可能是假性近视，仅仅是眼部肌肉处于紧张状态，调节能力差。如果到专业的医院，医生会进行相关检测，点完眼药水后视力会恢复正常。但市场上的配镜机构，并不具有处方资格，没有办法开药，会给孩子直接配上眼镜，如此一来，假性近视也会变成真近视。