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什么是拔罐，拔罐有哪些作用
今天要来聊聊到底什么是拔罐，为什么除了较传统的人以外，有些运动员也会尝试拔罐呢。
拔罐的原理
拔罐是把一个罐子里面的压力降低后，让罐子吸附在经络、穴位或是身体不舒服的地方，让那个地方充血、瘀血或是起泡。
罐子有大有小，小的大概像shot杯那样，大的也有比拳头大一些的。利用燃烧或是抽气的方法降低里面的压力，就可以吸附在皮肤表面。他会把你的皮肤和肉往罐子内吸进去，这样的力量会让那个部位的微血管充血，或是充到破裂。这个就是你看到拔罐后的皮肤上深色圆形。
拔罐的功能
1.促进血液循环、增加新陈代谢
罐罐把你的皮肉吸起来，产生充血、瘀血、血管扩张，可以让血液循环加快。有时拔罐也会让你出汗，加上血液循环可以增加新陈代谢。
2.提高免疫力
微血管破裂后产生的溶血现象，会加强免疫系统的吞噬作用。
3.舒缓局部问题
譬如你上背有因为发炎、压迫等原因造成肌肉、筋膜的组织缺氧、沾黏、痉挛，可以利用拔罐来加强局部循环来舒缓问题。
4.纾解疼痛
罐罐里的负压，会拉扯皮肤，皮肤底下的浅层肌肉、筋膜也会被一起拉扯，加上刚刚提到的促进血液循环，可以舒缓一些软组织的疼痛、痉挛。
整体来说，拔罐算是一个安全、有效的治疗手段。透过物理性的放松，可以解除肌肉与筋膜的紧绷、促进局部循环。有助于舒缓肌肉僵硬、酸痛，增加肌肉与关节的活动度。适合处理疲劳、高强度运动后的肌肉紧绷问题。这也是为什么许多NBA球员、运动选手喜欢拔罐的原因之一。
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快照生成时间：2023-08-05 00:45:26
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