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女性152-176cm标准体重对照表公布，自查一下，看看你是否已超标
在这个以瘦为美的时代，大多数女人都在争持瘦身，但瘦身并不简单，对毅力也有很大的考验。如果身体太胖，不只会影响自己的形象，还会给健康带来危险。事实上，它太瘦了，对健康的损害更大。
究竟，拥有一个健康的身体是更好工作和生活的悉数基础，那么，最合理的体重操控是多少呢？
女人152-176cm公布规范体重对照表，自查，看是否超支
办法一：
(身高cm－70)×60﹪=规范体重
正常体重范围：规范体重上下起浮约10%
轻度肥壮：大于规范体重20%小于规范体重30%
中度肥壮：大于规范体重30%小于规范体重50%
超重：超于规范体重10%小于规范体重20%
重度肥壮：超支体重50%以上
办法二：
计算公式比较费事，不妨直接比较一下这表:
女人肥壮会给健康带来哪些危险？
癌症：肥壮女人在子宫内膜、胆囊、宫颈、卵巢和乳房中出现恶性肿瘤的概率较高；
内分泌紊乱：肥壮女人简单患内分泌紊乱，会导致身体更肥壮。使肥壮，也会使子宫脂肪细胞过多，不易怀孕；
糖尿病：肥壮的人会促进胰岛素分泌过多。如果他们肥壮过多，空腹胰岛素会更高。当胰岛素不能改进时，血糖就会升高，糖尿病的风险也会添加。
高血压：胰岛素分泌过多和胰岛素降低也是高血压的原因之一。因而，关于肥壮的朋友来说，患这些慢性病的可能性很大，所以咱们主张赶快瘦身。
女人身体太瘦，会给健康带来什么危险？
脱发
身体瘦脂肪和蛋白质供给缺少会导致微量元素缺少，头发首要依赖于这些元素，一旦头发掉落，也会失去光泽。
贫血
查询发现，大多数瘦人营养摄入不均匀，缺少叶酸、铁、维生素B12等造血物质，简单导致贫血。
子宫脱坠
身体没有满足的脂肪保护会使子宫从正常方位下降，导致掉落，乃至使宫颈经常被细菌侵略引起感染。
月经反常
太瘦，卵巢功用下降，身体雌激素首要依托卵巢分泌，当功用下降时，激素分泌缺少，内分泌紊乱，简单出现月经不调等问题。
回忆衰退
大脑工作的首要动机来自脂肪。身体有满足的脂肪来促进大脑加速信息处理的才能。一旦身体长期缺少脂肪摄入，缺少营养会使脑细胞得不到满足的刺激，影响回忆。
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快照生成时间：2024-05-23 14:45:04
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