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男人开始变老，身体的“丑态”有哪些
尽管每一个人都不想衰老，但不可否认的是，衰老是每一个人必经的过程。当男人步入中年之后，身体就会慢慢的开始走下坡路，身体大不如从前，脸上渐渐长出皱纹，身体的这些变化让你不服老都不行。男人如果不注重保养，不及时的调理身体，那么身体的一些“丑态”藏都藏不住。
头发严重的脱落。我们会发现很多中年男性，渐渐的有了秃顶的现象，头发越掉越少，严重的影响了男人的魅力。而步入中年后若是头发茂盛，会看起来很年轻，也会更有自信。所以当男性出现大量掉发的情况时，就不得不承认，你已经变老了，这时候可以及时的补充一些促进头发生长的食物，给头发提供充足的营养。
开始便秘。男人开始变老，身体机能也会随之衰退，肠胃蠕动的速度变慢，身体中的毒素和垃圾没办法及时排出去，就会让身体变得越来越差。所以当男性发现自己总是出现便秘的情况时，也要注意是否是衰老的表现。多吃一些容易消化的食物，少吃刺激性的食物，对肠胃的健康更有利。
听力下降。当男人开始变老，不仅仅样貌会有所改变，听力上也会出现问题。在和别人沟通的过程中，会感觉听不清楚，需要声音大一些才能听得仔细。其实这种现象也很普遍，随着年纪的增长，身体机能会衰退，听力本身就会变弱。再加上周边环境噪音大，平时经常用耳机听歌，这些都会让听力变差，所以当出现这种情况时，及时的保养还是很重要的。
牙齿变长。我们会发现一些老人牙齿很长，看起来尖尖的，其实并不是牙齿变长了，而是由于年纪大了，牙龈开始萎缩，牙齿渐渐地暴露出来，看起来就感觉是变长了的感觉。所以，当你进入中年之后，若是明显的感觉牙齿变长了，为了自己的形象，还是要抓紧保养。
男人要注意改善自己的饮食习惯。男人在年轻的时候，饮食方面都不太注意，会经常吃一些辛辣刺激重口味的食物以及一些高脂肪的食物，这些食物不仅会加快人们衰老的速度，会使人变胖，还会造成脱发和便秘，所以想要让自己看起来比同龄人年轻的话，那么平时就要少吃一些高脂肪的食物，多运动，减少脂肪堆积，将体重保持在一个合理的范围内，才能很好的预防衰老。
要注意保护好听力。男人开始变老，听力会有所下降，若是不注意保护的话，听力只会越来越差。在平时的生活中，最好减少用耳机听音乐的次数，可以直接外放，这样不伤耳朵，也能让你很好的聆听音乐。另外，在掏耳朵的时候也要注意，不要太用力，以免伤到耳朵。
其实，男人变老的时候，身体的表现是很明显的，只是男人大多粗心大意，所以会常常将其忽视。想要让自己到中年也男人味依旧，那么就要及时的观察自己身体发生的变化，及时调理，衰老的脚步才会变慢，让你在中年男人中脱颖而出
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