• 我的订阅
  • 健康
想瘦?香蕉就是你最佳选择,了解下
香蕉是一种常见的水果,不仅味道美味,营养价值也十分高。据研究表明,香蕉还有着促进减肥的效果,下面我们就来了解一下香蕉减肥的具体要求和效果。香蕉含有丰富的膳食纤维和钾元素,这些成分有助于促进代谢,并且能够加速脂肪的分解和燃烧,从而达到减肥的效果。香蕉也能够缓解饥饿感……更多
木耳营养秘密,一看就知道
木耳是一种常见、廉价的食材,营养价值很高。它的主要成分是多糖类、蛋白质、氨基酸以及各种矿物质和维生素。以下介绍木耳的营养秘密:1.补血:木耳中含有丰富的铁元素,可以补充人体的需求,促进血红蛋白合成,增加血液的氧供应,促进新陈代谢。2.低脂肪、低热量:木耳中的脂肪含量极低……更多
鲈鱼的营养价值以及功效,了解下
鲈鱼是中国人常吃的一种鱼类,其营养价值及功效也是众所周知的。鲈鱼肉质鲜美,汤汁鲜美,并具有温补、滋补、益气补虚的功效,也是很多人喜爱的一种食物。营养价值鲈鱼是一种营养丰富的海鱼,其中富含的营养成分有蛋白质、维生素、脂肪、矿物质、氨基酸等。据研究,每100克鲈鱼含有16……更多
吃西红柿有这么多好处?一文了解下
西红柿是一种常见的蔬菜水果,它富含多种营养成分,如维生素C、维生素A、叶酸、钾、纤维素等。其营养价值和功效包括:维生素C:西红柿含有丰富的维生素C,具有抗氧化、养肤、促进钙吸收等作用。维生素A:西红柿富含维生素A,有助于保护视力、维护皮肤和黏膜健康。叶酸: 西红柿中含有大量叶酸……更多
椰子的营养价值及功效,你知道吗?了解下
椰子是一种非常有营养的食物,它的全身都有宝贵的营养价值和功效。01椰子肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素等多种营养成分。02椰子肉中的脂肪酸以中链脂肪酸为主,不同于常见的长链脂肪酸,易被身体吸收利用,有助于提供能量和增强身体免疫力。03椰子水是一种天然的电解质饮料……更多
小米粥的营养和功效有哪些?你知道吗?科普下
小米粥,是一种传统的养生粥,它主要的营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素B族和钙、磷等矿物质。中医认为小米具有滋阴养血,健脾和胃,清虚热,利小便的功效。它最主要的功效就是健脾和胃,所以很多脾胃虚弱的人都会用小米粥来进行调理。小米粥的营养价值也非常高,经常喝小米粥可以提高免疫力……更多
糙米的营养价值和功效,了解下
糙米营养丰富,富含膳食纤维、矿物质、维生素、不饱和脂肪酸和生物活性物质等多种营养成分,对人体有重要的生理功能。01降低血脂糙米中含有丰富的膳食纤维,在食用后能够起到促进肠胃蠕动的作用,有效加快人体代谢废物的排出,从而降低血脂的含量。对于高血脂患者来说,在平时多食用糙米是能够起到降低血脂的功效的……更多
黄瓜籽的营养价值这个高!快来了解下
增强记忆力黄瓜籽是一种营养价值非常高的食物,它含有丰富的蛋白质,而且脂肪和碳水化合物的含量也很高,这些物质被人体吸收以后能加快身体的新陈代谢,并能让人们的大脑活动变得更加活跃,对提高人的记忆力有很大好处。保护心脏黄瓜籽中含有大量的维生素E,而这种物质具有抗氧化的作用……更多
黄瓜籽的功效与作用,了解下
黄瓜籽是黄瓜的种子黄瓜籽的功效与作用与主治有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。1、美容:黄瓜籽中含有丰富的维生素E,能够有效地促进皮肤细胞代谢,增加皮肤弹性,抑制黑色素的形成,达到美白淡斑的功效。2、预防高血压:黄瓜籽中含有大量的纤维素、半纤维素和木质素等成分……更多
要保持年轻的容颜,有以下几点建议
要保持年轻的容颜,有以下几点建议:1.饮食健康:多吃新鲜蔬果、富含蛋白质的食物,少吃油腻、垃圾食品。2.多喝水:保持充足的水分摄入,有利于身体代谢废物和毒素,保持皮肤水润。3.坚持运动:适量的运动能够促进新陈代谢和血液循环,提高身体免疫力。 4.定期保养皮肤……更多
鸡胸肉怎么吃减肥?这样做就对了,建议试试
鸡胸肉是减肥餐中的佼佼者,因为它含有丰富的蛋白质和较低的脂肪含量。但是,吃同样的鸡胸肉也容易让人感到无聊。下面介绍几种健康又美味的鸡胸肉做法:1.烤鸡胸肉:在烤箱中将鸡胸肉烤至金黄色。可以加入一些香草和柠檬汁,提升风味。2.煮鸡胸肉:将鸡胸肉切成薄片,然后在水中煮熟……更多
近视矫正手术的术前要求有哪些?了解下
眼里的世界,越来越清晰了——让我们一起来了解一下近视手术的要求吧!年龄要求:一般来说,近视手术的最佳年龄为18-45岁,随着年龄的增长,角膜的弹性和修复能力会减弱,需要更加慎重地考虑手术。眼部健康:手术前需要确保眼部无结膜炎、角膜炎、青光眼等疾病,同时测量角膜厚度和眼轴长度等指标……更多
甜糯玉米怎么吃、怎么挑、怎么存?一文读懂
本文转自:人民网-科普中国水果玉米那么甜是另外加糖了吗?甜糯玉米是转基因玉米吗?山西农业大学玉米研究所甜糯玉米资深专家陈永欣研究员为我们解答。甜水果玉米是另外加糖了吗?普通玉米味道不甜,在历史长河中,玉米的一个或几个基因发生自然突变,使其中的还原糖和蔗糖含量显著变高……更多
贵州丹寨:水稻插秧正当时 农技人员来帮忙
本文转自:人民网-贵州频道农技人员查看水稻秧苗长势。小满节气临近,贵州省黔东南苗族侗族自治州丹寨县境内的水稻田迎来插秧期,农技人员深入田间地头,与农民一起抢抓农时,开展水稻插秧作业,为丰产丰收打下基础。(图/文 杨胜贤)农技人员在农田里抛水稻秧苗。农技人员与村民一起插秧(无人机照片)。农技人员与村……更多
对新冠“二阳”感染相关问题进行解答(服务窗·科学防疫)
本文转自:人民日报核心阅读总体来看,专家研判认为,短期内不会出现规模性疫情,也不会对当地正常医疗秩序和社会运转造成明显冲击。去年底感染的人群,目前还存在有效的抗体保护,即使再次感染,症状普遍较轻。目前无论是初次感染,还是再次感染,重症比例都是非常低的。建议高龄老人等人群……更多
股骨头坏死有什么好办法治疗吗?《中西医结合诊疗专家共识》
股骨头坏死是一种由于血液供应不足导致骨组织死亡的疾病。这种疾病会让患者感到局部疼痛、肿胀和运动受限等症状,严重的还会影响生活质量。那么对患者而言,股骨头坏死有什么好办法治疗吗?近日,由我国多个省、直辖市中、西医领域相关专家,共同发布的一份《股骨头坏死中西医结合诊疗专家共识》(2023版)……更多
肾病专家司英奎医生:肾病综合征的危害有哪些?
肾病综合征是一种常见的肾脏疾病,其主要特征是蛋白尿、水肿和高血压。该疾病不仅会给人带来身体上的痛苦,还会对人的健康造成严重的危害。以下是肾病综合征的危害:1.肾功能受损:肾病综合征会导致肾小球滤过膜的损伤,从而影响肾脏的正常功能。如果不及时诊治,肾功能可能会逐渐恶化……更多
大蒜对肿瘤的潜力,一文分析下
我面对爸爸的肿瘤诊断感到无力和担忧。爸爸58岁,一直是家庭的顶梁柱,但他不愿意花钱治疗肿瘤,而是听信了一种偏方。听说多吃大蒜可以治疗肿瘤,他坚持每天吃大蒜已经几个月了。病情并没有好转,反而变得更加严重。我尽力劝说他去医院接受正规的治疗,但他坚信大蒜是解药。渐渐地……更多
“微笑—背后的故事”公益征集活动启动“健齿微笑工程”全国启动
5月12日,2023中国健康促进与健康产业高质量发展论坛上,新华社新媒体中心启动“微笑—背后的故事”征集活动(以下简称“活动”),作为公益性宣传活动,得到了社会各界的关注和支持。其中,中国人口福利基金会新希望专项基金和中华少年儿童慈善救助基金会关爱新生命项目组发起……更多
脸上2个小变化,是肝癌、肝硬化信号,照照镜子就能发现
脸部,作为人的“门面”,向来都被大家所重视。但你知道吗?脸部还是人体健康的“晴雨表”,一些脸部变化其实是疾病来临的信号。比如,当肝脏出问题了,脸部往往会有以下两个变化。被肝病盯上的人,脸部多有2个变化!1.脸部皮肤变黄咱们是黄种人,皮肤本是微微发黄的,但如果发现皮肤突然特别黄……更多
越吃眼睛越舒服的3种“黄色食物”,眼干、眼疲劳的人千万别错过
人们常说,“眼睛是心灵的窗户”,眼睛对我们的重要性不言而喻。但是,如今人们的生活离不开手机、电脑等电子设备,很多人每天需要长时间用眼,这就导致了眼睛每天都在严重地超负荷工作,眼干、眼涩、眼疲劳等也都纷纷找上门来。该如何是好呢?不如多吃点黄色食物吧——眼睛最爱3种黄色食物……更多
医生提醒:3大“胃癌帮凶”被揪出,改一个胃都会感谢你
众所周知,我国是个“胃癌大国”。据国家癌症中心的数据统计表明,我国胃癌高居消化道肿瘤发病率第一位,2020年胃癌的新发病例更是达48万。那么,胃癌真的是避无可避吗?其实,胃癌在来临前,我们可以揪出它的“帮凶”,或许能避免悲剧的发生。胃癌3大“帮凶”被揪出,早知道能救命……更多
急性脑梗死溶栓需关注的10大问题,了解下
急性脑梗死(Acutecerebralinfarct)是指脑血供突然中断后导致的脑组织坏死。通常主要是由于供应脑部血液的动脉出现粥样硬化和血栓形成,使管腔狭窄甚至闭塞,局灶性急性脑缺血。也有因异常物体(固体、液体、气体)沿血液循环进入脑动脉,造成血流阻断或血流量骤减而产生脑组织软化……更多
在家里应该怎么进行手功能的康复训练?参考下
最近我们电话回访了许多脑卒中的患者,很多患者因为各种原因无法到医院进行康复治疗,患者经常咨询在家里应该怎么进行手功能的康复训练?于是我们制定了一份偏瘫患者的手功能训练家庭学习方案,帮助大家在家里也能进行常规的康复训练。精细运动能力可分为手功能、双手协作能力和手眼协调能力……更多
脑卒中患者偏瘫肢体康复锻炼的三阶段
病房经常看见这么一幕,大夫指导患者进行康复锻炼。脑卒中是主要致残疾病之一,患者生存质量的高低取决于瘫痪肢体功能恢复的程度。越早进行康复训练,患者功能恢复越好。脑卒中患者往往有不同程度的肢体残疾,其中以偏瘫较多见。病情的早期对患者肢体功能应采取综合康复疗法要在康复专业者的指导和帮助下对病人进行被动运动……更多
在北方,空气干燥会影响肺功能吗?
在北方,空气干燥是一个普遍存在的问题。许多人都会感受到干燥的不适,例如口干舌燥、皮肤干燥等。但是,空气干燥对肺功能是否有影响呢?答案是肯定的。干燥的空气会使得呼吸道黏膜变得干燥,从而导致喉咙痛、咳嗽等症状。如果长期处于干燥的环境中,还可能会导致慢性咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾病……更多
脑卒中常见的功能障碍有哪些?一文就可以全部了解
脑卒中(stroke)又称中风,是一种脑血管病,是由于缺血或出血引起的局部、短暂或持久的脑损害。脑卒中分类:缺血性卒中和出血性卒中。卒中的发生卒中后主要功能障碍分原发性和继发性功能障碍如下图所示 运动功能障碍⒈偏瘫:脑卒中偏瘫,最典型的就可以出现三偏症,偏身感觉障碍……更多
脑卒中怎么办?小心7大康复误区,别掉入陷阱
近年来,脑卒中发病人群越来越年轻化,近50%的中风患者为40-64岁的中年人群。脑卒中往往会导致以一侧肢体随意运动不全或完全丧失为主要临床表现的偏瘫。而脑卒中患者生存质量的高低取决于瘫痪肢体功能恢复的程度。越早进行康复训练,患者的功能恢复就会越好。但是有很多患者容易在康复训练过程中踏入误区……更多
偏瘫后,康复训练动作没有你们想象的或者看起来那么简单
之前很多病友咨询过肢体能力提升的相关训练方法,我们根据大家发过来的视频做了一些针对性的自主训练建议。但是康复训练动作没有我们想象的或者看起来那么简单。在后期跟踪的过程中,我们发现照着视频训练,也基本会有超过80%的人存在不同的层面的问题。正如我们的一位学员所说……更多
更多关于健康的资讯:
科技项目赋能 助力凉山木里农牧产业发展
本文转自:人民网-四川频道为高质高效推进四川省科学技术厅“科技赋能涉藏地区稳定发展专项”重点研发项目,近日,凉山州木里县分别组织召开“科技赋能涉藏地区稳定发展专项”重点研发项目和“木里牦牛集约化养殖技术集成与示范推广”项目现场会
2024-03-29 12:45:00
毕节市召开2024年关工委工作会议
3月28日,毕节市召开2024年关工委工作会议,传达学习全国关工委工作会议精神和省委常委会听取省关工委工作汇报、市委常委会听取市关工委工作汇报精神及市领导对关工委工作批示精神
2024-03-29 17:57:00
道真自治县:老年大学绘就幸福“夕阳红”
在道真自治县老年大学里,一群热情洋溢的老年学员们正以无比的热情投入到各自的学习中。教室里,他们聚精会神地聆听老师的讲解
2024-03-29 17:57:00
遵义市中级人民法院召开2024年度“结对亲老”专项工作推进会
为做深做实结对亲老工作,深入贯彻市委老干部局《关于进一步强化结对联系服务离退休干部工作的通知》,持续深入推进“结对亲老”活动
2024-03-29 18:27:00
如何正确佩戴耳机、保护听力?专家为您支招
本文转自:人民网-安徽频道根据世界卫生组织(WHO)发布的数据显示,目前全球大约有11亿年轻人(12岁—35岁之间)正在面临无法逆转的听力损失风险
2024-03-29 17:13:00
“精准灌溉”冬小麦喝足“解渴水” 新技术“大显身手”夯实粮食丰收基础
本文转自:央视网央视网消息:在2024年的春耕生产过程当中,各项新技术“大显身手”,不断夯实粮食丰收基础。在湖南华容县的这家育秧厂房里
2024-03-29 17:22:00
灵川县春耕,今年农机唱主角
本文转自:人民日报客户端庞革平正值春耕备耕的关键时节。在广西灵川县三街镇200亩大豆复合玉米种植基地里,旋耕机在田间来回穿梭
2024-03-29 17:25:00
这场主题宣传活动,带你正确认识麻醉——陆军军医大学新桥医院成功举办“2024中国麻醉周”科普宣传活动
2024年3月25日—31日是“中国麻醉周”,今年的主题是“生命至重,大医精诚——深究病因讲麻醉,诚心实意帮患者”。为深化公众对麻醉学的理解
2024-03-29 17:59:00
世界便秘日——南阳市中心医院祝您“肠”通无阻 健康无忧
映象网讯(大象新闻记者 焦广超 通讯员 邓亚男)3月28日是世界便秘日,便秘是消化系统常见多发疾病,影响人民的生活质量和身体健康
2024-03-29 17:17:00
问止中医 | 陈帅医师:赤带不止别担心,中医有招!
白带为女性阴道分泌物,是由阴道黏膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌液混合而成。在非行经期,阴道内流出赤色或赤白相间的黏液
2024-03-29 16:56:00
“无缘无故”迅速长胖?警惕A型胰岛素抵抗综合征
小王(化名)最近很烦恼,她在两周内“无缘无故”长胖了20斤。令小王百思不得其解的是,她近期的饮食、生活并没有特殊,也没有妊娠
2024-03-29 17:05:00
李宇晴医师 | 服药5周,6年鼻炎症状基本消失
《素问玄机原病式》说:“鼽,出清涕也”、“嚏,鼻中因痒而气喷作于声也”。鼻鼽,以阵发性鼻奇痒、喷嚏频作、大量清水涕为特点
2024-03-29 16:54:00
东城中医医院特聘专家厉彦虎:脊柱健康从正确姿态开始
厉彦虎,东城中医医院特聘专家(周二、四夜诊),博士,硕士生导师,国家体育总局运动医学研究所医疗中心主任兼运动医学科主任
2024-03-29 17:35:00
正确泡发木耳,需注意这些事项
本文转自:人民网人民网北京3月29日电 (记者乔业琼)在各类蔬菜中,菌类是一种特殊的食材。而木耳作为菌类中的一种,是一个非常好的选择
2024-03-29 17:22:00
创新药阿得贝利单抗三年OS率达21.1%,惠及小细胞肺癌ES-SCLC患者
小细胞肺癌因其侵袭性强、倍增时间短、复发率高、患者生存质量差的特点,一直以来都是肺癌领域治疗中的痛点和难点。随着相关研究结果在国际大会上的披露
2024-03-29 17:19:00