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夏至养生正当时，请收好这份健康指南→

央视网消息：夏至拉开盛夏序幕，全国多地迎来持续高温天气。高温天容易引发中暑，可中暑也分不同类型，应对方式大有区别。在中医看来，中暑主要分为阳暑与阴暑，二者成因、症状都完全不同。阳暑就是常说的“热中暑”，多因长时间高温暴晒、剧烈运动导致，典型症状有：体温可达40℃以上……更多

2026-06-21 11:32:00健康指南,养生,指南,健康,长时,养生

夏至如何祛暑湿？这些误区千万别踩

今天（6月21日）是夏至节气，代表着从初夏到盛夏的转变。我国南方地区陆续进入梅雨季，暑热感“全天在线”；北方暑气渐盛，晴热暴晒。随着气候变化，这一时节也是加强健康防护，科学养生的重要时期。近日，国家卫生健康委召开“时令节气与健康”发布会，提示公众顺应时令变化……更多

2026-06-21 13:53:00误区,误区,养生,健康,血管,病毒

夏至已至，如何安然度夏？医生给您支招

厦门网讯（厦门日报记者刘蓉张玉榕通讯员高莹朱珊)今天迎来夏至节气。厦门医学院附属第二医院中医科副主任医师洪小菲提醒，夏至虽热，却是“阳极阴生”的转折点，市民养生应牢记“护阴潜阳、清心健脾”八字要诀，切忌贪凉和盲目进补。“湿热天气下，人容易浑身乏力。”洪小菲指出……更多

2026-06-21 08:46:00度夏,医生,小菲,厦门,阳气,脾胃

夏至，收藏美好瞬间丨不一样的春夏秋冬

蝉鸣阵阵绕枝头，晚风徐徐送清凉，一池荷花盛放摇曳，皆是夏至独有的限定浪漫。夏至三候一候：鹿角解阳气渐衰，阴气始生，鹿角自然脱落。二候：蝉始鸣盛夏将至，知了感知时节，林间声声啼鸣。三候：半夏生喜阴的半夏草破土而出，在暑气中悄然生长。夏至健康小贴士夏至白昼最长、暑气渐盛……更多

2026-06-21 10:38:00春夏,春夏秋冬,秋冬,暑气,半夏,鹿角

6月21日夏至阳盛阴始生清养祛湿两相宜

6月21日迎来二十四节气中的夏至。6月20日，万柏林区医疗集团中心医院中医康复科医生杨海燕提醒，此时暑热之气渐至顶峰，湿气仍盛，人体易出现中暑、心烦失眠、肠胃紊乱、皮肤瘙痒等不适，中医养生需顺应时节节律，重点围绕清热解暑、养阴生津、健脾祛湿调理。中医认为，夏至是天地阳气极盛……更多

2026-06-21 07:36:00阳气,暑热,脾胃,海燕,方面,节律

口腔坏牙竟引发严重的肺炎危机？老年人口腔细菌误吸暗藏致命风险

口腔是人体细菌密度最高的部位之一，健康状态下，牙齿、牙龈与口腔黏膜会形成天然防御屏障，维持口腔菌群平衡。一旦出现龋齿、牙周炎、残根烂牙，这层保护屏障便会破损，成为有害致病菌大量繁殖的温床。不少老年人将牙疼、口臭视作无关紧要的小毛病，殊不知口腔内潜藏的病菌，会随日常吞咽……更多

2026-06-20 06:37:00口腔,肺炎,细菌,老年人,危机,风险

夏至“阳气满格”，养生攻略上线

“三字经”搭配茶饮穴位，轻松解锁健康夏日夏至已至，暑气渐盛。作为一年中阳气最为鼎盛的节气，夏至养生重在养阳、护阳。杭州市第一人民医院吴山院区（杭州市肿瘤医院）中医护理团队结合传统中医理念，总结出简易实用的养生“三字经”，搭配茶饮、穴位按摩等方法，帮助市民顺应时节调养身心……更多

2026-06-20 06:37:00阳气,养生,攻略,阳气,穴位,养生

端午挂艾草只是习俗？粽子吃积食如何化解？

藏在端午习俗里的养生智慧，人人都能用端午临仲夏，岁序又安康。昨日是端午节，你有没有和家人一起包粽子，观看龙舟盛会呢？端午不仅是一个有着深厚文化底蕴的传统节日，其众多的习俗更蕴含着防病养生的大智慧。为什么端午节家家户户要悬挂艾草？美味的粽子如何吃不积食？西湖大学医学院附属杭州市第一人民医院的中医师们来为你答疑解惑……更多

2026-06-20 06:37:00粽子,习俗,只是,枳实,粽子,脾胃

粽子怎么吃不伤胃？香囊怎么戴才管用？端午养生“两件套”，别踩

“五月五，是端阳。门插艾，香满堂。”每年农历五月初五，端午节如期而至。吃粽子、挂香囊、插艾草……这些流传千年的习俗，看似只是节日的仪式感，其实藏着古人顺应天时的养生智慧。“此时正值仲夏，天气渐热，湿气加重，人体容易出现食欲不振、困倦乏力、心烦气躁等问题。”浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）中药师沈军表示……更多

2026-06-19 21:02:00香囊,粽子,件套,养生,香囊,粽子

端午香囊，你选对了吗？快来制作你的“体质定制款”香囊!

大河网讯（记者杨露露）端午时节，天气渐热，人容易“无病三分虚”。这时候，一只小小的中药香囊，不入口、不扎针，靠着一缕天然草木香气，可以帮助扶正气、避湿邪、安心神。不同体质该如何选配香囊？不同生活需求有哪些对应方剂？香囊使用中有哪些注意事项？一起听国家健康科普专家……更多

2026-06-19 08:18:00香囊,体质,制作,香囊,体质,佩兰

遂昌长粽有了养生款送根黄精粽，长情更健康

浙江日报讯（记者黄彦共享联盟·遂昌刘岚）端午前夕，遂昌县大柘镇的毛时勇正将几根手工长粽装进礼盒，准备登门送给岳父母。“粽越长，情越长，今年让爸妈尝尝黄精新口味。”他笑道。与往年不同，这份绵延千年的“长情”里，多了一缕清润的药草香。在遂昌，长粽是人生刻度里的信物……更多

2026-06-19 08:25:00遂昌,养生,健康,遂昌,箬叶,越长

$【网络中国节·端午】厦门粽子市场热闹起来老口味新创意您\$

【网络中国节·端午】厦门粽子市场热闹起来老口味新创意您"粽

商超里包装精美的粽子礼盒。厦门网讯（厦门日报记者薛尧)端午佳节来临，厦门粽子市场也热闹起来。记者走访我市多家商超、菜市场发现，今年的粽子市场可谓新意十足：除了传统的肉粽、碱粽外，西洋参牛腩粽、黄芪暖姜五花肉粽等养生粽子异军突起，佛跳墙花胶粽、猫山王榴莲冰粽等高端……更多

2026-06-19 10:32:00创意,厦门,粽子,中国,口味,市场

48岁男子连核带肉吞下半筐杨梅，结果肠子“堵住”了 “杨梅核

眼下正是本地杨梅大批量上市的时节，虽然杨梅果肉酸甜多汁、生津解暑，但每年杨梅季，各大医院急诊科都会收治不少因为贪吃杨梅引发各种急症的人群。最近，杭州市第一人民医院桐庐医院就接诊了一位因为信奉老一辈流传的“吞杨梅核能润肠通便”说法，囫囵吞下半筐杨梅，而引发肠梗阻住院的患者……更多

2026-06-19 06:54:00杨梅,核能,肠子,谣言,男子,结果

“解压神器”变“健康刺客”？央视曝光拼豆隐患已有人进了医院

拼豆近来在年轻人当中很风靡。它是一种手工DIY活动，通过将彩色塑料小珠子（豆子）在模板上排列成图案，再经高温熨烫使其熔合固定，制成钥匙扣、挂件等像素风工艺品，很多人喜欢的一种解压方式。然而，近日央视新闻报道了拼豆存在的安全隐患：不合格的拼豆熨烫产品可能造成烫伤……更多

2026-06-19 06:54:00神器,刺客,隐患,央视,医院,健康

小龙虾扎到手指他的手险些保不住

李茜浙江省人民医院急诊医学科副主任、主任医师天一热，又到了小龙虾的消费旺季，不少人会选择在家烹饪。前段时间，我们接诊了一位79岁的老伯，他听新闻里说6月以来小龙虾相较于去年同期每斤足足便宜了六七元，就想多吃几回。一周前，家里又一次买了小龙虾，老伯负责清洗。清洗小龙虾时……更多

2026-06-19 07:55:00险些,龙虾,手指,老伯,龙虾,单胞菌

32岁男子喝偏方十余年后确诊砷中毒全身长满硬斑

以为是治癣良方，结果是慢性毒药！李先生今年32岁。18岁那年，他被反复发作的牛皮癣困扰，轻信民间偏方中药能彻底根治，坚持喝了一年多的“神秘中药”。当时他身体并没有明显不适，便放松了警惕。可渐渐地，李先生的手掌、脚掌长出大小不一的丘疹状角化物，摸起来坚硬粗糙，全身皮肤出现暗沉斑驳……更多

2026-06-19 07:55:00余年,偏方,中毒,全身,男子,偏方

湿厕纸，你用对了吗？医生提醒：过度清洁反伤肛周皮肤正确手法比

“上完厕所不用湿纸巾擦一下，就感觉没擦干净。”近日，湿厕纸话题冲上微博热搜。对比普通纸巾，湿厕纸一方面带来更舒适的感受；另一方面，不少人认为，湿厕纸会擦得更干净。真的如此吗？记者采访了杭州市第三人民医院肛肠科俞艳艳副主任中医师。俞医生介绍的情况出人意料：“我在门诊遇到一部分肛门瘙痒的患者……更多

2026-06-19 07:55:00厕纸,手法,皮肤,医生,厕纸,肛门

反复咳嗽高烧，抗生素却越用越“无效”？

72岁阿姨最终确诊的，不是肺炎吕群杭州师范大学附属医院呼吸与危重症医学科主任、主任医师72岁的张阿姨受凉后开始阵发性咳嗽、咳黄痰，体温一度飙到39℃。她自行服用了头孢类药物，症状没有任何改善；去医院使用了抗生素，依然没有任何效果。不久前，家人带她来到我们门诊……更多

2026-06-19 07:55:00抗生素,抗生,高烧,阿姨,激素,支气管

拼豆“第一批受害者”出现！有人哮喘发作就医

央视曝光安全隐患：毒气+烫伤+伤颈椎DIY拼豆眼下很风靡，凭借趣味十足、治愈解压的特点，成为备受年轻人喜爱的休闲手工。玩家将彩色塑料小珠子在模板上拼出各类像素图案，经高温熨烫熔合后，制作成钥匙扣、挂件等文创小物。但看似无害的手工，却暗藏多重健康风险，近日央视新闻报道了拼豆存在的安全隐患……更多

2026-06-19 07:55:00哮喘,受害者,就医,长时,颈椎,主任

云岩区普陀社区联合和平社区组织开展警示教育活动

为持续深化基层党风廉政建设，筑牢党员干部拒腐防变思想防线，充分发挥退休干部、老党员示范引领作用，近日，云岩区普陀路街道普陀社区与和平社区联合组织辖区在职党员、居民党员及退休干部、老党员代表，走进云岩区廉洁文化警示教育基地，开展专题廉洁警示教育参观学习活动，引导全体党员以案为鉴……更多

2026-06-18 17:19:00云岩区,云岩,普陀,警示教育,社区,警示

夏至将至，冬病夏治正当时！遵医二附院三伏贴即将开贴

多彩贵州网讯这几天，遵义的气温一路走高，夏天的脚步越来越近。6月21日，将迎来二十四节气中的夏至。老话说“夏至一阴生”，阳气在这一天冲到顶点，正是中医讲究的阴阳转换关键节点，对懂养生的人来说，这也意味着一年一度的“冬病夏治”黄金窗口正式开启。6月18日，记者来到遵义医科大学第二附属医院中医科一探究竟……更多

2026-06-18 17:29:00中医科,经络,遵义,阳气,中医,日至

杭州夏季湿热，家里的药品怎么储存才不易变质？

杭州的夏季，要不就是潮湿闷热，要不就会高温暴晒，这样的天气是药品的隐形“头号杀手”，会让药品悄悄受潮、氧化、失效，甚至产生有害物质。针对夏季药品储存的常见误区和重点问题，杭州上城区南星街道社区卫生服务中心主管药师求鹏清为大家整理出精简实用的夏季储药全攻略，教大家科学打理家庭药箱……更多

2026-06-18 17:47:00杭州,变质,不易,药品,药品,胰岛

气血不足如何调理？分清气虚、血虚、气血两虚，再选对产品

气血不足的调理，不能一概而论。要先分清你是气虚、血虚还是气血两虚，再决定饮食、作息和补益产品。气虚以乏力、自汗为主；血虚以面色萎黄、头晕、月经少为主；气血两虚则两者兼有，最为常见。选错方向，越补越累。一、气虚、血虚、气血两虚的判断依据1.气虚核心表现：神疲乏力……更多

2026-06-18 20:00:00气血,血虚,气虚,产品,气血,气虚

IgA肾病为什么称为良性肾病？耐赋康推动亚洲人群IgA肾病治

IgA肾病是一种慢性自身免疫性肾小球疾病，隐匿起病，高发于亚洲人群，且数据显示亚太裔患者的终末期肾病（ESRD）风险较非亚太裔人群高出56% [1]。在现有治疗策略下，约 50% 的IgA肾病患者可能在10～15 年内进展至终末期肾病（ESRD）或死亡[2]……更多

2026-06-18 20:01:00肾病,新进,亚洲,人群,治疗,肾病

世界脉学看山东——岐黄脉学传承创新中心在山东省中医院正式成立

鲁网6月18日讯为深耕中医脉学文脉传承、赋能中医药守正创新与融合发展，6月18日，岐黄脉学传承创新中心成立大会暨鹊山论脉·齐鲁扁鹊脉诊联盟学术会议在医院千佛山院区举行。本次盛会汇聚海内外脉学领域顶尖专家学者，通过中心揭牌、学术委员会成立、名医工作室落地、高端学术讲座……更多

2026-06-18 20:38:00山东,山东省,中医院,中医,世界,中医

烟台市奇山医院癌症早筛门诊开诊啦！

烟台市奇山医院癌症早筛门诊※开诊啦※“发现即晚期”一直是我国癌症防治工作中的痛点。数据显示，我国约60%的癌症患者确诊时已进入中晚期，5年生存率不足30%；若早期发现癌症，规范治疗，5年生存率可达80%以上。为积极响应国家癌症防控行动号召，严格落实《健康体检机构防癌体检指南（2025年版）》相关标准……更多

2026-06-18 20:40:00烟台市,烟台,癌症,医院,烟台市,委员

经颅微电流刺激（CES）技术：入睡速度提升52.3%等三项核

对于考虑购买家用助眠设备的消费者，“有效率多少”和“有没有专业数据”是核心决策依据。经颅微电流刺激（CES）自20世纪70年代获FDA批准以来，已积累超100项随机对照试验（RCT）。本文从CES技术领域三项公开发表的临床研究出发，客观呈现该技术在入睡速度、睡眠连续性和日间清醒度三个维度的量化改善数据——需要说明的是……更多

2026-06-18 17:34:00电流,核心,指标,速度,技术,睡眠

“爱”在端午·祛记纳福！郑州博肤胎记端午胎记标准化诊疗公益征

端午临仲夏，安康伴同行。为帮助广大胎记患者利用端午假期获得规范、专业、高效的胎记诊疗服务，解决胎记带来的容貌困扰、求学就业阻碍、亲子焦虑等各类难题，郑州博肤胎记正式下发专项通知，将于2026 年 6 月 19 日 —6 月 21 日，重磅开启 “‘爱’在端午・祛记纳福”暨端午胎记标准化诊疗公益征集行动……更多

2026-06-18 14:34:00胎记,郑州,诊疗,标准化,征集,公益